183 liegt meine Schwelle, max. Puls 203, bei einer LD vor 1,5 Jahren, z.Zt. komm ich aber nicht über 191 hinaus, ka warum, dafür find ich die 180 "angenehm". Mein Ruhepuls ist auch niedriger liegt bei 38, vor 2 Jahren im Halbschlaf warens sogar mal 32 . Hab ein großes Herz geerb, fällt bei jeder Untersuchung auf
10 Pkt.
erster Startblock nächstes Jahr gibt nochmal 10 Pkt.
Ganz stark!
32 ist schon heftig!