Bei 30% und 30 Grad hoch: erst 1000 m bis 10%, dan 400m 20%, dan 300 m flach (bin noch einmal hin und her gefahren, also 900 m flach, um zu gucken was die hinter mich tatem und weil
dan 300 m 30%. Geschafft, frag aber nicht wie!
dan 300 m 30%. Geschafft, frag aber nicht wie! 
