Winterpokal-Aktivität

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BeforeWorkLauf 🌊🌬🌫🌦🏃‍♀️🐕

30min einfahren RE/GA1
10x
(1min bergauf TF>80 +
4min GA1 TF>90)
10min GA1 TF90
3x
(1min >40km/h >200W TF70 +
2min CoolDown TF90)
1min GA1 TF90
3x
(30s aus dem Sattel hoher Widerstand +
30s GA1 TF90)
Rest Ausfahren

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Foto-Infos


	kiesel
	29.12.2021, 19:01
	?
	823
	0
	Winterpokal 2021/2022

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