Last one for the year...

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Winterpokal-Aktivität

Ski alpin Nachmittag

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HF162 57:51
6.5 Grad und Rehen
10KM und einlaufen

Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug.
Erstemal nach 5 Wochen verletzt.

HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag.
Einlaufen und dann 4 x
(4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker

HF159 HM 159
Minus 1 Grad, Sonne
Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt

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https://winterpokal.rennrad-news.de/entry/3820162

Winterpokal-Eintrag (23.05.2024)

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Foto-Infos


	Lemming
	31.12.2023, 17:15
	31.12.2023, 16:37
	738
	0
	Karte
	Winterpokal 2021/2022
	Samsung SM-F721B 1/532 s ƒ/1.8 5 mm ISO 50

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