CIMG3639

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#1 Monnemer (19.12.2009, 20:25)

Der in der roten Jacke schaut ja aus, als ob er schnell wieder heim will

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#2 Wolf_SL_5.5 (19.12.2009, 20:28)

ja, der hat so gekeucht, dass mir gleich die Linse angelaufen ist.
Ne im Ernst, hat gar nicht gejammert.

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#3 Göö (19.12.2009, 20:29)

Ihr müsst ja nötig haben, bei -10 mit dem Rad.....was soll das bringen ausser tollen Fotos

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#4 Frankenpedaleur (19.12.2009, 20:32)

Vielleicht weil's Spaß macht, Göö? Ach so, kennst net...

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#5 Wolf_SL_5.5 (19.12.2009, 20:34)

Dafuer und fuer den WP machen wir fast alles.
(2h GA-Training und Bike-/Koerperbeherrschung waere bei den Temperaturen schon mal kein Grund

)

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#6 taunusteufel78 (19.12.2009, 22:29)

S T E H E N gibt doch kalte Füsse!?

Ne, Spaß beiseite. Recht habt ihr...!! Ich bin seit Wochen krank..

..würde auch gerne erste Winterbilder schießen.

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#7 kamikaze (21.12.2009, 12:29)

Sehr cooles Pic und warum nicht raus gehen bei den Temperaturen??? Alles muss trainiert werden, siehe 3LG 2009. Aber Pedalero, hast du zugenommen????

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#8 Frankenpedaleur (21.12.2009, 14:10)

Quack, bin zu dick eingepackt. Aber schaut schon erschreckend aus auf dem Foddo

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#9 Wolf_SL_5.5 (21.12.2009, 14:18)

Ich glaub die Waermflasche die Du Dir unter die Jacke gesteckt hattest traegt ein wenig auf.

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#10 Frankenpedaleur (21.12.2009, 14:40)

Aber da kann sich der monnemer mal anschauen, wie es aussieht, wenn man mit Übergewicht den Giau hoch muss.
Aber iß schön weiter, mein Guter...

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#11 Monnemer (21.12.2009, 14:57)

Übergewicht? Ich nenn so was Reserve! Umso schlimmer, dass ich damit die ganze Zeit auf dich warten musste

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#12 kamikaze (23.12.2009, 02:37)

Ich glaub eher, er hat sich Backsteine unter die Jacke gebunden, damit er einen Trainingseffekt erzielt:eek:, damit er es uns dieses Jahr heimzahlen kann

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#13 Wolf_SL_5.5 (23.12.2009, 16:08)

Ja, ich bin auch ganz gespannt. Er traegt ja immerhin fleissig in die Trainingsverwaltung ein.
Es scheint meine Moralpredigten zeigen Wirkung.

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#14 kamikaze (24.12.2009, 10:54)

Ja, das stimmt. Ich hoffe nur, Qualität statt Quantität. Bin auf jeden Fall mal gespannt, was da bei raus kommt

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#15 Frankenpedaleur (25.12.2009, 16:10)

Och, mein Ziel ist es, die 1 Std 10min. Pausenzeit auf knapp unter einer Stunde zu drücken...

auf Kosten des Essens natürlich dann...

Ihr baut mir ja ganz schön Druck auf, den mach ich mir ja nicht mal selber..

Ja Wolf, ich erinnere mich an eine Aussage letztens, streng und bestimmend:" Das sind verschenkte Kilometer!"

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#16 kamikaze (25.12.2009, 23:10)

Hey Pedalero, du musst den Druck nur zu nutzen wissen!!! Das kann schon eine Hilfe sein.......

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#17 Wolf_SL_5.5 (25.12.2009, 23:34)

Ja, das strenge liegt mir

Ich glaube ich habe zu den GA1 Eskapaden gemeint, das waeren LEERE Kilometer

Wir kennen da ja jemanden der Kilometer um Kilometer abspult, ohne dass sich was tut.
Das ist das beste Beispiel fuer LEERE Kilometer.

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#18 Frankenpedaleur (26.12.2009, 12:57)

Wat? Kein GA1 ??

: oder meinst Du DAS GA1 ?

Jeder macht's anders, was soll man da noch glauben. Wolf macht kein GA1, der kamikaze fährt GA1 die Berge hoch...monnemer nur EB und SB und ißt dabei noch Leberkäßsemmeln und Speckchips

Ich blick nimmer durch...

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#19 Wolf_SL_5.5 (26.12.2009, 14:30)

Ich meinte schon DAS GA1

Aber generell glaube ich soltest Du das GA1 als Hobbyfahrer nicht ueberbewerten.
Schneller wirst Du dadurch sicher nicht, Du kannst dadurch aber laenger (langsam) fahren.

Aber das kannst doch eh schon.

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#20 kamikaze (27.12.2009, 11:14)

GA1 ist schon sinnvoll, fürn Anfang, aber dann sollte man doch langsam in das Intervalltraining einsteigen, GA1/GA2 und dann auch die Kraftintervalle und Sprints nicht zu vergessen. Und wenn ich GA1/GA2 mit niedriger TF fahre, ist das Kraftausdauer für mich.....also auf eine Taktik festlegen und dann ab gehts!!!! Ich krieg meinen Plan wieder mitte Januar, dann weiß ich, was ich brauche


	Wolf_SL_5.5
	19.12.2009, 20:19
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	Casio COMPUTER CO.,LTD. EX-Z600 1/160 s ƒ/4.3 6.2 mm

CIMG3639 im Album Fahrten

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