Ja und nein. In 2008 habe ich mich mal generalstabsmäßig auf einen Halbmarathon (Karstadt Marathon) vorbereitet. Den bin ich sehr verhalten und vorsichtig gelaufen und habe nur 51 Minuten länger als du benötigt
In 2009 wollte ich dann den Halben auf < 1:50 laufen, habe aber während des Trainings auf einmal keinen Sinn mehr gesehen, mich so zu verausgaben.
Seitdem laufe ich nur zum Ausgleich, mache ansonsten gerne XCO-Walking. Und die Hauptsportart ist das Radfahren geworden.
Aber auch hier muss ich sehr aufpassen, dass ich nicht sinnlos versuche, jedes Jahr mehr km zu kloppen.
Über alles zeichnet sich ab, dass ich circa 4.000 - 5.000 km jährlich ohne Probleme in den Tagesablauf bekomme.
Ich finde es voll schwer das Radfahren mit dem Laufen in Einklang zu bringen. Man bekommt voll die dicken Oberschenkel, die verhindern, dass man sehr schnell laufen kann. Obwohl meine 1:18 Std. über 19 KM im Training auch nicht so übel sind. Aber 1:32:54 mit solchen Oberschenkeln ist auch aller Ehren wert.
@Hydraton: Ich finde das auch schwer Laufen + Radfahren. Du hast völlig recht mit den Oberschenkeln. Wenn man sich die reinen Läufer ansieht, sind die ganz anders gebaut.
In 2009 wollte ich dann den Halben auf < 1:50 laufen, habe aber während des Trainings auf einmal keinen Sinn mehr gesehen, mich so zu verausgaben.
Seitdem laufe ich nur zum Ausgleich, mache ansonsten gerne XCO-Walking. Und die Hauptsportart ist das Radfahren geworden.
Aber auch hier muss ich sehr aufpassen, dass ich nicht sinnlos versuche, jedes Jahr mehr km zu kloppen.
Über alles zeichnet sich ab, dass ich circa 4.000 - 5.000 km jährlich ohne Probleme in den Tagesablauf bekomme.