Lieber länger radeln als zu lange in der Küche stehen:-) im Album Veganes Essen - mein eigentliches Hobby
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Hier geht es zum Rezept, Zubereitung keine 10 Minuten:
http://www.rennrad-news.de/forum/threads/vegane-ern%C3%A4hrung-und-radsport.100461/page-224#post-3584242