Winterpokal-Aktivität
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Kalte 3 Stunden, teilweise ungeräumte Radwege (Igglem - Speyer), Wind aus Süd und sehr kalt
K3 Ergobike 3x5 min 300 Watt , langsam
Wieder ein wenig steigern
K3 Ergobike 3x5 min 300 Watt , langsam
Wieder ein wenig steigern
30:30 Training, 2x10 Intervalle 400 Watt
Winterpokal-Aktivität
Medenbach - Wickerbach
Medenbach - Wickerbach
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18.12.2022, 14:53
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Winterpokal 2021/2022
Samsung SM-G965F

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