Winterpokal-Aktivität
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Sonnenuntergangsrunde
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Winterpokal-Aktivität
Walking
HF159 HM 159
Minus 1 Grad, Sonne
Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt
HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag. 
Einlaufen und dann 4 x 
(4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker
Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. 
Erstemal nach 5 Wochen verletzt.
HF162 57:51
6.5 Grad und Rehen 
 10KM und einlaufen

Winterpokal-Aktivität

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Foto-Infos

31.12.2023, 18:00
31.12.2023, 15:18
1086
0
Winterpokal 2021/2022
Apple iPhone 14 Pro
1/121 s ƒ/1.8 6.9 mm ISO 125

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