Habe mich gestern zusammen mit meinem Freund fürs 24std- Radrennen am Nürburgring für die Einzelwertung angemeldet. Gemeinschaftlich-partnerschaftlich die 24std- zurück zu legen.

Was kann es schöneres geben!

Ne, das war nicht der Cyletec- Rundkurs.

Hat ja eine Ampel drinnen und die ko´nnte ich nicht brauchen.

Auf die 24std auf der Nordschleife.

Schmeckt jedenfalls so, dass ich es 12std. ertragen habe.

Ja schon!!

Mit hinterem Scheibenrad bei Starkwind und Böen in den Acker!

Alles schon ausprobiert!

Einem geschenkten Gaul (Sponsor) .....................:

Ich Knalltüte habe mir die Dinger in Buschhütten (Vorbereitung auf IM Lanzarote2009) in der Wechselzone angezogen und habe durch den Zeitverlust die Top 10 verspielt.

Anschließend habe ich mich für so eine Dummheit dafür selber züchtigen wollen!

Läufst Du denn im Anschluss auch noch den Marathon in unter 4 std?

Da hatte ich ja meine Basisstation in meinem Mazda 6 eingerichtet.

NeproSport- Fit- Drink- Geschmack Orange (www.neprosport.de)

Chargennummer: 0015415.

Du wolltest doch bestimmt alles dazu wissen!

Nein, das ist eine Kompaktkurbel mit 50/34

Mit dem Rad jeden Tag 70km (hin-rück gesamt) zur Arbeit.

Einen guten Triathlon- Coach (J. Zäck).

Einen Freund der auch sehr sportlich ist und den Ötztaler Radmarathon in 9:30std gefahren ist.

2009 Kurztriathlon Buschhütten (über 40km/h auf den 42km Radstrecke)

Das war wohl mein "letztes gelbe Trickot" was ich an hatte, bevor ich meine Tri- Karriere an den Nagel gehängt habe.

Sieht wirklich so aus. Erst wurde es erst besser und morgen wieder Krankenh.

Bin schon wieder daheim, aber muss nach der OP erst mal wieder bis Ende März mit dem Training Aussetzen.

Ist nur was für schnelle Läufer- Läuferinnen! Da spielt die Farbe keine Rolle. Aber das Gewicht 182 Gramm und die super schockabsorbierende Sohlenkonstruktur aus der Raumfahrttechnik, mit Lunarschaum, bei jedem Schritt eine große Rolle.

Wenn ich verletzungsbedingt zur Zeit mit dem Sport pausieren muss, sollten doch wenigstens 3 Paar neue Schuhe auf mich warten! .

Hallo, Cannondale80!!

Du strahlst ja über beide Ohren.
Das gönne ich Dir richtig das Du wieder richtig glücklich bist!!

LG, Nic. aus KR.

Die Leistungsdiagnostik inklusive Spirometrie, EKG, Laktatmessung und einem Vorgespräch hat 70 Euro gekostet.

Nö, das Kamera- Team ist von Spiegel- TV gewesen und die haben mich z.B. heute bei meiner Leistungsdiagnostik mit Spirometrie begleitet und morgen werden die mich weiter bei meinem Schwimmtraining mit meinem Triathlon- Verein filmen. Und danach sind noch je nach Witterung Aufnahmen von meinem Rad- oder Lauftraining geplant.

Der Beitrag über mich wird dann Mitte März innerhalb einer 4 stündigen Dokumentationsreihe in Spiegel TV ausgestrahlt.

Der Sattel ist ein Kompromiss mit meiner nicht alltäglichen Vorgeschichte. Ohne dicke Polsterung hätte ich auch nicht die 5:30 std auf 180 km in Hawaii fahren können. Und das nun die Höhe der Spacer grundendlich entscheidend für eine Radleistung sein soll, ist mir neu. Ich dachte da mehr an: kontrolliertes Training mit einem Leistungsdiagnostiker, Radeinstellung über Biometrie, Trainingsvorgabe nach aktuellen Daten eines Radleistungstest mit Spirometrie. Und ich muss ja noch nach einem 36-iger Schnitt auf 180 km noch nen Marathon vernünftig laufen können. Was hilft mir da ohne Spacer vorne zu fahren, wenn ich nachher total verkrampft zum Laufen wechsele.