Du kannst doch den Tourguide machen Spencer dann aber langsam. Und danke für die Tipps wenn ich seit zwei jahren kaum noch Gewicht gemacht habe kann ich die wohl brauchen. Werde die mal beherzigen. Aber dieses Jahr ist ja leider bald zuende und dann geht die Jogging Zeit wieder los
Kohlenhydrate am Abend ist aber auch nicht das wahre. Ich fahre wenn meine Zeit es erlaubt 5 bis 6 mal die Woche. Ich versuche 4 Einheiten Locker zu fahren und eine Einheit lang ca. 90 oder 100 km und meistens eine am Anschlag.
Da hast du recht das Gewicht ist eigentlich Nebensache. Ich hätte für den Preiß meines Pinarello´s auch viel leichtere Rahmen oder auch Kompletträder haben können. Aber ich habe nach der Optik gekauft.
In welcher Gegend wird das Ridley demnächst rumfahren?
Ich tippe bei einem Rahmengewicht von knapp 1300g und der Gabel mit 430g in verbindung mit den Cosmic Carbon Laufrädern auf ein Gesamtgewicht von ca. 7,6kg. Liege ich da etwa richtig?
Naja dazu must du wissen das ich schon 32 Kilo abgenommen habe
Und danke für die Tipps wenn ich seit zwei jahren kaum noch Gewicht gemacht habe kann ich die wohl brauchen. Werde die mal beherzigen. Aber dieses Jahr ist ja leider bald zuende und dann geht die Jogging Zeit wieder los
Ach ja Peter da steht ja noch die Tour im Bergischen aus. Bekommeen wir die dieses Jahr noch hin?
Aber Aber Aber da waren auch 588 Höhenmeter und die fast alle im Wiegetritt mit über 30 Km/h.
Ich schäme mich so
Eine Frage habe ich noch an dich. Wie machst du denn diesen Schnitt? Am ende des Peleton oder auch solo.
Das ist nur die die reine Hänchenbrust (die gute aus dem Lidl)
Kohlenhydrate am Abend ist aber auch nicht das wahre. Ich fahre wenn meine Zeit es erlaubt 5 bis 6 mal die Woche. Ich versuche 4 Einheiten Locker zu fahren und eine Einheit lang ca. 90 oder 100 km und meistens eine am Anschlag.
Da hast du recht
Aber das ist meine Hausrunde. Die geht immer auch vor der Spätschicht, ist immer ne gute Stunde.
Ja ich habe mir auch Mühe gegeben
Aber da tut sich schon seit 2 Jahren nichts. Trotz fast 7000km in 5 Monaten
Da hast du recht das Gewicht ist eigentlich Nebensache. Ich hätte für den Preiß meines Pinarello´s auch viel leichtere Rahmen oder auch Kompletträder haben können. Aber ich habe nach der Optik gekauft.
In welcher Gegend wird das Ridley demnächst rumfahren?