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Alle Fotos von Rotdebby
HF148 9 Grad Schnitt 7,14 viele Stopps. Wirtshaus gesucht.
von
Rotdebby
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10 Grad kalter Wind. HF ca 110. Erst Rennrad neue Räder einbremsen. Di2 nicht geladen ;-) Dann Crosser /Hofheim
von
Rotdebby
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HF 163 zuviel obwohl 75 zu runter 120 Höhenmeter 13,5 Grad
von
Rotdebby
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HF131 13 Grad lief gut nach Besuch 17Uhr los. Erst alles hoch bis 7,5 km dann wieder alles runter . TEST FÜR HM.
von
Rotdebby
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HF156 Lauf zum Baum 13 Grad frisch. 4×(4 x 20Sek.40 Pause)
von
Rotdebby
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HF 99 den ganzen Tag immer wieder Regen SPINNING mit Fernsehen 1 Std Schnitt 28,6 dann verlängert.
von
Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
von
Rotdebby
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Halbmarathon zu dick angezogen, war aber nicht das Problem. 2:10 Ziel...2:09 erreicht.
von
Rotdebby
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RIEDBAD NACH HM Wasser zu kalt.
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Rotdebby
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Sparkling Blue neue Räder ausgefahren. Richtung ALTKÖNIG.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
von
Rotdebby
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1.650 Meter Schwimmen Schwimmen erneut CSS Test. 400 Meter und 200 Meter im 25 Meter Becken. Lief nicht gut. Wasser war wenigstens warm
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Rotdebby
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16 Grad teilweise sonnig HF 114 421 Höhenmeter
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Rotdebby
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HF111 16-18 Grad viel Wind. Kloster besucht. Gruppentour wegen starken Wind und früh morgens Regen abgesagt. Mit Partner gefahren. War cool
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
von
Rotdebby
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18 Grad zu stark für Schweineberg. Böjen grausam. HF 111 Egal schwerer Kampf gewonnen und Belohnung in Arta.
von
Rotdebby
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19 Grag wieder mit Wind, dafür viel Sonne. Erst Grupoe dann ab ca 20 km dann zu zwei weiter. Mühlenweg ließ keinen schnellen Schnitt zu.
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Rotdebby
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Draußen 15 Grad Wasser warm. 25 Meter Becken. Lief einigermaßen nach Radfahren.
von
Rotdebby
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HF141 Grad 19 mit Sonne und mega Wind. 1 1/2 Std nach Radtouur war esyschwer aber besser als erwartet. HOCH zum kleinen Schotterweg runter dann zur alten Ziegelei und zurück
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Rotdebby
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