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Alle Fotos von Rotdebby
Halbmarathon zu dick angezogen, war aber nicht das Problem. 2:10 Ziel...2:09 erreicht.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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HF 99 den ganzen Tag immer wieder Regen SPINNING mit Fernsehen 1 Std Schnitt 28,6 dann verlängert.
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Rotdebby
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HF156 Lauf zum Baum 13 Grad frisch. 4×(4 x 20Sek.40 Pause)
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Rotdebby
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HF131 13 Grad lief gut nach Besuch 17Uhr los. Erst alles hoch bis 7,5 km dann wieder alles runter . TEST FÜR HM.
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Rotdebby
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HF 163 zuviel obwohl 75 zu runter 120 Höhenmeter 13,5 Grad
von
Rotdebby
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10 Grad kalter Wind. HF ca 110. Erst Rennrad neue Räder einbremsen. Di2 nicht geladen ;-) Dann Crosser /Hofheim
von
Rotdebby
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HF148 9 Grad Schnitt 7,14 viele Stopps. Wirtshaus gesucht.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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HF137 9km mit Gruppe Lauftreff 8 Grad. Kalte Finger.
von
Rotdebby
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HF137 9km mit Gruppe Lauftreff 8 Grad. Kalte Finger.
von
Rotdebby
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2 Schwimmtests 400 Meter 8:15 200 Meter 4:02 Wasser viel zu kalt und 8 Minuten Wartezeit nach dem Einschwimmen bevor es los ging.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Hin zum Vereinstreff. Neuer GUIDE schneller als geplant mit netter 6er Grupoe Crosser und . MtB Verlängert um 1 Std und Rad gewaschen.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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HF128 II. HF142 12 Grad sonnig HONIG GEHOLT HM160 II. HM197
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Rotdebby
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War nicht leicht
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Rotdebby
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