Haltung28062010

moin allerseits, hier ein Bild von mir mit dem Aero-Aufsatz verbunden mit der Frage, ob die Einstellung so okay ist.

Habe von gestern auf heute die Länge um ca. 5 cm verkürzt. Dadurch liegen jetzt Unterarme auf den Pads. Vorher eher auf den Ellenbogen. Was zugegeben etwas leichter war. Die Körperhaltung war mehr gestreckt. Probleme hat sie nicht bereitet. Der Winkel Ober-Unterarm ist etwa von 130/135° auf, ja ebenfalls geschätzte, gute 100° reduziert. Das ganze fühlt sich kompakter an.

Eure Meinung bzw. lieber kompetente Antwort dazu.

#1 MiketheBike (28.06.2010, 21:46)

Es passt, wenn Du Dich wohl fühlst.
Du bist ja kein Tria-Profi, bei dem es wirklich um jede Sekunde geht. Profis nehmen dann schon mal "Gewöhnungsschmerzen" über Wochen in Kauf, wenn es der Schnelligkeit oder Energieeffizienz dient (weniger Engergieverbrauch bei gleicher Leistung).

#2 nordlicht1* (28.06.2010, 22:07)

Das Ziel ist eine senkrechte Haltung der Oberarme somit etwas kleiner als 90° zwischen Ober- und Unterarm.

Oder Das würde in der tat Gewöhnungsschmerzen nach sich ziehen, die ich auf meinen Hausrunden nicht wirklich benötige. Fahre nur für mich gegen meine eigene Zeit und natürlich als Maßnahme gegen den ständigen Wind.

Insofern, Spaß macht was gefällt. Passt zu "Es passt, wenn Du Dich wohl fühlst" - insofern könnte ich das teil wieder etwas verlängern, da ich die Auflage auf den Ellenbogen bequemer fand.

Ein Tipp kam noch von einem Forumskollegen bezüglich der Lunge, die die bei starker Streckung nicht in den Maximalbereich fahren kann/könnte.Was zu probieren ist.

#3 nordlicht1* (28.06.2010, 22:54)

Gibt es sonst noch Anregungen?

#4 pacificline (29.06.2010, 13:13)

Jo! Der Sattel kann noch höher.

#5 Dukesim (30.07.2010, 22:19)

will nicht zu viel verraten, aber das mit den 90° und den senkerechten oberarmen vergiss mal schnell: das ist ein ziemlicher allgemeinplatz und macht ,vor allem bei anstänigen überhöhungen keinen sinn.

und: wer sich aufgrund diesen eines fotos anmaßt was zur sattelhöhe zu sagen ist ein hochstapler

um etwas über die sattelhöhe zu sagen bracht man midestens ein richtiges gespräch und eine videoanalyse(d.h. einen ganzen tretcyclus) aus der richtigen perspektive und das unter vollast(rolle/ nebenherfahren)
jeder der das ein paar mal gemacht hat, weiß, wie individuell das treten ist und wie schwer es ist aussagen zu treffen(man bedenke auch, dass man auch die effektive sattelhöhe sich auchnoch ändert, je nachdem, wo und wie man auf dem sattel sitzt).