Hochkar - Steigung / schweres Intervalltraining u. schweres Bergtraining
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Hochkar Niederösterreich ca.19% Steigung hier
6.5h langes GA1 am MTB mit ca. 64% von HFmax und TF 97Upm
GA2-GA1-EB Training mit Hügel
2h KA intensiv nach Hügelintervallmethode
schweres Pyramiden-Intervalltraining am MTB; HF 159bpm, TF 87Upm , 102km/492hm

Hochkar - Steigung / schweres Intervalltraining u. schweres Bergtraining

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ultegra1
11.09.2011, 07:29
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