viel glücklicher schaust du aber nicht drein ....vielleicht liegt s ja daran dass man als braver nichtraucher laaaangweilig wird, so fühlen sich meine letzten sechs wochen als frische ex-raucherin an....
Respekt meinerseits. Dank rigoroser Ernährungsumstellung habe ich es von 95 Kilo am 1. Januar bis jetzt auf 87 Kilo gebracht. Angepeilt sind 80 Kilo bis zum Sommer.
Ja ich habe Familie und die leiden auch ein wenig unter meinem zeitraubendem Hobby stehen aber voll und ganz hinter mir weil 40 und erster Herzinfakt das will keiner erleben. Und deshalb Kilos weg und Zigaretten weg die Jahre die ich damit gewinne die kann ich ja dann mit der Familie verbringen.
Zuerst hatte ich ein Cube MTB aber wie der Zufall so will hatte ein Arbeitskollege ein RR und hat mich und meinen Kumpel damit in Grund und Boden gefahren. Dann hatte ich es leid und habe mir auch ein RR gekauft bei Ebay. Was soll ich sagen dann hat mich der Virus gepackt und nicht wieder losgelassen
Mein 6 Jahre alter Sohn hat mir gesagt er hätte im TV gehört das Zigaretten jemanden umbringen können und da ich meinem Kind immer ein gutes Vorbild sein will habe ich von heute auf morgen die Zigaretten sein gelassen. Ich war sehr starker Raucher ca. 40 am Tag. Nur versuchen!
Hast meinen vollen Respekt weil ich weis was das für eine Leistung ist. Man verzichtet auf fast alles das Bierchen das leckere Essen und mal auf was Süßes. Aber man gewinnt an Lebensqualität
mein Problem ist genau umgekehrt seit Sylvester 2008 zum Nichtraucher und seit dem 10 kilo mehr vorher hatte ich damit kein Problem nun natürlich bin ich froh die Klimmstengel los zu sein aber jetzt muss ich einfach die 10 kg auch loswerden
Ich habe auch seit ich das Rauchen aufgegeben habe kein gramm mehr abgenommen aber denke wenn der Körper sich auf das Nichtrauchen eingestellt hat gibt sich das wieder. Aber du wirst auch mit 10 Kilo extra auf den Rippen besser drauf sein weil du 30% mehr Lungenleistung hast.Und dann nach einer Weile geht auch das Gewicht wieder runter
hm mehr Lunge und mehr Fett das ich mit rumschleppe nun momentan schwanke ich zwischen 78-80 kg also gute 6kg weg es klappte nur durch F.D.H. und viel Bewegung das allerwichtigste abends schweres Essen gestrichen höchstens noch Jokurt + Obst auf jedenfall müssen jetzt noch paar weg
babyrädchen schafft top Leistung:D,....naja die Muskelmasse nimmt ja wohl hoffentlich nicht ab, sonst ist's mit der sportlichen Leistung bald Essig,...ist es nicht Fett, was weg muß,...Jungs kommt seid ehrlich!...zu viel falsche Kohlenhydrate und zu viel Fett sind u.a. die Verursacher,...an mangelder Bewegung wird es hoffentlich nicht liegen....ihr Radler
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Wieviel Zeit liegt da dazwischen?
Die Ernährung komplett umgestellt und viiiiiiiiel Sport, oder?
....vielleicht liegt s ja daran dass man als braver nichtraucher laaaangweilig wird, so fühlen sich meine letzten sechs wochen als frische ex-raucherin an....
Braver laaaangweilig Nichtraucher , son Quatsch , als Nichtraucher ist man viel aktiver und hängt nicht nur ab !
Gelöschter Kommentar
Kannst ja mal mit mir auf Tour gehen
Ach übrigens: Ich habe noch nie so ein Gift geraucht.
Ich wär schon froh 10 Kilo weniger....!!!!!
Ich habe jetzt nur 5 runter, aber kommt langsam.
Haste The Biggest Loser gesehn der eine hatt knappe 100 kg runter geholt.
Habe seit Neujahr 3 Kilo runter, noch 2 und es passt wieder
Ich meine nur wegen......
Heute: Arbeiten danach Kiometer drücken dann in den Sessel und auf dem Tisch nicht viel weniger sondern viel Bewusster!
Dranbleiben!
Wie bist Du auf Rennradfahren gekommen?
Hast meinen vollen Respekt weil ich weis was das für eine Leistung ist.
Man verzichtet auf fast alles das Bierchen das leckere Essen und mal auf was Süßes.
Aber man gewinnt an Lebensqualität
und seit dem 10 kilo mehr
vorher hatte ich damit kein Problem
nun natürlich bin ich froh die Klimmstengel los zu sein
aber jetzt muss ich einfach die 10 kg auch loswerden
Aber du wirst auch mit 10 Kilo extra auf den Rippen besser drauf sein weil du 30% mehr Lungenleistung hast.Und dann nach einer Weile geht auch das Gewicht wieder runter
nun momentan schwanke ich zwischen 78-80 kg also gute 6kg weg
es klappte nur durch F.D.H. und viel Bewegung
das allerwichtigste abends schweres Essen gestrichen
höchstens noch Jokurt + Obst
auf jedenfall müssen jetzt noch paar weg
bei mir wars nur andersrum: von sommer 75kg auf 85kg weihnachtszeit. jetzt aktuell: 82kg