Foto: Heute 76 Kilo 30Kilo weniger und Nichtraucher

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#1 smidex (13.02.2009, 15:28)

das mit den 76jahren kann ich kaum glauben....

:

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#2 Weixei (13.02.2009, 15:34)

Respekt

Wieviel Zeit liegt da dazwischen?

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#3 dennismario (13.02.2009, 15:38)

Zwichen den beiden Fotos ca. 18 Monate

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#4 Weixei (13.02.2009, 15:50)

Wow, wie hast Du das gemacht?
Die Ernährung komplett umgestellt und viiiiiiiiel Sport, oder?

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#5 joanna (13.02.2009, 15:52)

viel glücklicher schaust du aber nicht drein

....vielleicht liegt s ja daran dass man als braver nichtraucher laaaangweilig wird, so fühlen sich meine letzten sechs wochen als frische ex-raucherin an....

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#6 dennismario (13.02.2009, 15:59)

Ganz genau nur gesundes Essen und Sport Sport Sport

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#7 Weixei (13.02.2009, 16:02)

Na herzlichen Glückwunsch für Deinen Ehrgeiz und Deinen Erfolg. Weiter so

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#8 crazy-cock (13.02.2009, 16:05)

Glückwunsch , tolle Leistung , kannste stolz drauf sein !!!

Braver laaaangweilig Nichtraucher , son Quatsch , als Nichtraucher ist man viel aktiver und hängt nicht nur ab !

Gelöschter Kommentar

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#10 Weixei (13.02.2009, 16:17)

@joanna: laaaaangweilig lass ich so nicht gelten.

Kannst ja mal mit mir auf Tour gehen

Ach übrigens: Ich habe noch nie so ein Gift geraucht.

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#11 Drummer (13.02.2009, 16:37)

Top Leistung

Könnten andere auch mal machen. Vieleicht gibt es bei einem kauf eines Carbonbrenner was von der Krankenkasse dazu.

haha

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#12 cilli (13.02.2009, 16:50)

genau, und den carbonrenner kann man dann ja gewinnbringend verkaufen und den erlös in kippen und döner investieren

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#13 dennismario (13.02.2009, 16:54)

Wers mag soll Rauchen und Döner essen wobei Doner noch eines der gesunden Fast Foods ist aber bitte dafür nicht seinen Carbon Renner verkaufen

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#14 Pantone (13.02.2009, 16:58)

GRATULATION...!!!

Ich wär schon froh 10 Kilo weniger....!!!!!

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#15 M@rkus (13.02.2009, 17:05)

30 Kilo ist schon der Hammer. dafür gebe ich die 5*****.
Ich habe jetzt nur 5 runter, aber kommt langsam.

Haste The Biggest Loser gesehn der eine hatt knappe 100 kg runter geholt.

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#16 tourer-hst (13.02.2009, 17:16)

Gratulation! Halte durch vergesse aber dabei nicht den Spaß. :daumen

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#17 Jack (13.02.2009, 18:55)

Nicht zu fassen, dass es sowas gibt, Respekt.
Habe seit Neujahr 3 Kilo runter, noch 2 und es passt wieder

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#18 BLC (13.02.2009, 20:07)

Respekt meinerseits. Dank rigoroser Ernährungsumstellung habe ich es von 95 Kilo am 1. Januar bis jetzt auf 87 Kilo gebracht. Angepeilt sind 80 Kilo bis zum Sommer.

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#19 M@rkus (13.02.2009, 20:12)

Fachfrage: Hast du Familie ???

Ich meine nur wegen......
Heute: Arbeiten danach Kiometer drücken dann in den Sessel und auf dem Tisch nicht viel weniger sondern viel Bewusster!

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#20 livestrong69 (13.02.2009, 20:18)

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#21 dennismario (13.02.2009, 20:43)

Ja ich habe Familie und die leiden auch ein wenig unter meinem zeitraubendem Hobby stehen aber voll und ganz hinter mir weil 40 und erster Herzinfakt das will keiner erleben. Und deshalb Kilos weg und Zigaretten weg die Jahre die ich damit gewinne die kann ich ja dann mit der Familie verbringen.

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#22 RennM. (13.02.2009, 21:04)

Super, gratuliere zu dieser Leistung.
Dranbleiben!
Wie bist Du auf Rennradfahren gekommen?

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#23 dennismario (13.02.2009, 21:25)

Zuerst hatte ich ein Cube MTB aber wie der Zufall so will hatte ein Arbeitskollege ein RR und hat mich und meinen Kumpel damit in Grund und Boden gefahren. Dann hatte ich es leid und habe mir auch ein RR gekauft bei Ebay. Was soll ich sagen dann hat mich der Virus gepackt und nicht wieder losgelassen

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#24 Klaus1 (13.02.2009, 21:26)

Tolle Leistung volle Punktzahl

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#25 Holgi_Hart (13.02.2009, 21:27)

30Kg!

RESPEKT

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#26 Klaus1 (13.02.2009, 21:30)

Wie hast Du es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören???

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#27 smidex (13.02.2009, 21:32)

einfach aufhören...geht im sommer prima wenn man jeden tag 8h rad fährt und kollegen nicht rauchen

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#28 BLC (13.02.2009, 21:35)

Einfach aufhören ist auch mein Tipp. Habe ich 2003 auch so gemacht. Nikotinpflaster und andere Mittelchen empfinde ich als nicht empfehlenswert.

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#29 dennismario (13.02.2009, 21:36)

Mein 6 Jahre alter Sohn hat mir gesagt er hätte im TV gehört das Zigaretten jemanden umbringen können und da ich meinem Kind immer ein gutes Vorbild sein will habe ich von heute auf morgen die Zigaretten sein gelassen. Ich war sehr starker Raucher ca. 40 am Tag. Nur versuchen!

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#30 Pumare (13.02.2009, 23:07)

Sowas finde ich echt spitze!

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#31 Hüla (14.02.2009, 14:14)

+ Hochachtung!! Bin auch Ex-Raucher - wie sowas geht? Einfach aufhören

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#32 Baerlin (14.02.2009, 16:53)

Ich habe 32 kg abgenommen, durch Ernährungsumstellung und radeln. Bei mir hatte es auch ungefähr 15 - 17 Monate gedauert!

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#33 Vin (14.02.2009, 20:15)

Wow! Respekt!

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#34 dennismario (14.02.2009, 20:23)

@Baerlin

Hast meinen vollen Respekt weil ich weis was das für eine Leistung ist.
Man verzichtet auf fast alles das Bierchen das leckere Essen und mal auf was Süßes.
Aber man gewinnt an Lebensqualität

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#35 Paddi (16.02.2009, 15:55)

Tolle Leistung, Respekt!!

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#36 ice cupe (19.02.2009, 17:20)

mein Problem ist genau umgekehrt seit Sylvester 2008 zum Nichtraucher
und seit dem 10 kilo mehr
vorher hatte ich damit kein Problem
nun natürlich bin ich froh die Klimmstengel los zu sein
aber jetzt muss ich einfach die 10 kg auch loswerden

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#37 dennismario (19.02.2009, 19:28)

Ich habe auch seit ich das Rauchen aufgegeben habe kein gramm mehr abgenommen aber denke wenn der Körper sich auf das Nichtrauchen eingestellt hat gibt sich das wieder.
Aber du wirst auch mit 10 Kilo extra auf den Rippen besser drauf sein weil du 30% mehr Lungenleistung hast.Und dann nach einer Weile geht auch das Gewicht wieder runter

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#38 ice cupe (21.03.2009, 08:35)

hm mehr Lunge und mehr Fett das ich mit rumschleppe
nun momentan schwanke ich zwischen 78-80 kg also gute 6kg weg
es klappte nur durch F.D.H. und viel Bewegung
das allerwichtigste abends schweres Essen gestrichen
höchstens noch Jokurt + Obst
auf jedenfall müssen jetzt noch paar weg

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#39 BLC (21.03.2009, 09:47)

Mittlerweile bin ich bei 82 kg. Das Rauchen habe ich am 30. April 2003 eingestellt. Beides zusammen verdient meinen höchsten Respekt.

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#40 countcount (21.03.2009, 10:28)

baxter nun haben wir gleichstand

bei mir wars nur andersrum: von sommer 75kg auf 85kg weihnachtszeit. jetzt aktuell: 82kg

ich bin halt wie ulle und esse gerne

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#41 BLC (21.03.2009, 17:15)

Ich glaube, du bist auch ein wenig grösser als ich. ich bin 182 cm groß. Mein Ziel war 80 Kilo. Jetzt habe ich das ganze auf 78 korrigiert.

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#42 countcount (21.03.2009, 19:10)

189-100=89...wow ich hab untergewicht

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#43 dennismario (21.03.2009, 20:05)

Und ich Übergewicht weil ich als Teenager aufgehört habe zu wachsen. Leider habe ich es nur auf 168cm geschafft

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#44 Doriskw (21.03.2009, 20:33)

also Jungs....ich habe keine Gewichtsprobleme und ich bin eine Frau!!!!...166 cm...und seit 6 Jahren konstant 57 kg,...na neidisch????

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#45 countcount (21.03.2009, 20:46)

du mit deinem baby-rädchen

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#46 dennismario (21.03.2009, 21:24)

@ Doriskw Also Mädchen wir sind neidich aber wir haben auch sehr schwer an unserer Muskelmasse zu Tragen.

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#47 Doriskw (21.03.2009, 22:27)

babyrädchen schafft top Leistung:D,....naja die Muskelmasse nimmt ja wohl hoffentlich nicht ab, sonst ist's mit der sportlichen Leistung bald Essig,...ist es nicht Fett, was weg muß,...Jungs kommt seid ehrlich!

...zu viel falsche Kohlenhydrate und zu viel Fett sind u.a. die Verursacher,...an mangelder Bewegung wird es hoffentlich nicht liegen....ihr Radler


	dennismario
	13.02.2009, 15:25
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Heute 76 Kilo 30Kilo weniger und Nichtraucher

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