1 Euro die Woche? Ähm, ich zahl nix, hab aber auch nicht den Zugang zu allen Bereichen. Wenn man von Fast-Food und Playstation zu gesund mit Bewegung wechselt bringt es schon was. Hab so einen Überblick bekommen was ich eigentlich zu mir nehme und durch das Tagebuch kann ich mich nicht selber belügen was ich alles gegessen (oder angeblich nicht gegessen) habe. Ich verlasse mich nicht zu 100 % drauf, aber als grobe Richtlinie hat es geholfen.
74 kg sind inzwischen zum vorläufigen Ziel erklärt worden, mal gucken wo es sich einpendelt...
Erzähl mal..........................
Wenn man von Fast-Food und Playstation zu gesund mit Bewegung wechselt bringt es schon was. Hab so einen Überblick bekommen was ich eigentlich zu mir nehme und durch das Tagebuch kann ich mich nicht selber belügen was ich alles gegessen (oder angeblich nicht gegessen) habe. Ich verlasse mich nicht zu 100 % drauf, aber als grobe Richtlinie hat es geholfen.
@ Markus 23,
heißen hier eigentlich alle Markus??????
Gruß Markus
Aber nur echte werden mit "k" geschrieben sage ich immer die mit "c" sind alle Sch..l.
Wir sollten mal einen MARKUS Fred aufmachen .