Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. Erstemal nach 5 Wochen verletzt.
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HF162 57:51 6.5 Grad und Rehen 10KM und einlaufen
Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. Erstemal nach 5 Wochen verletzt.
HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag. Einlaufen und dann 4 x (4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker
HF159 HM 159 Minus 1 Grad, Sonne Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt
Walking
Winterpokal-Aktivität
Sonnenuntergangsrunde

Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. Erstemal nach 5 Wochen verletzt.

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Rotdebby
31.12.2023, 17:36
29.10.2023, 11:26
953
0
Winterpokal 2021/2022
Samsung SM-A705FN
1/769 s ƒ/1.7 3.9 mm ISO 64

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