Mit dem Mountainbike zum Schwimmen. Wasser erstaunlich warm. 250 m Einschwimmen 3 x 200 m Technik mit Flossen und Pullboy. 4 x 100 m in Abgangszeit 2:10 Dreimal 100 m jeweils 12,50 m beschleunigen. Hat Spaß gemacht

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