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News 2024
: Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest
Gute Adresse für Profis und engagierte Amateure
von
Harry_E
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Frankfurt wird nicht meine erste Langdistanz sein
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Die Laktatkurve (rot) muss flacher werden
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Harry_E
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Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind
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Harry_E
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Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle
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Harry_E
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Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist
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Harry_E
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Leistungstest--28
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Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert
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Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
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Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen
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Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten
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Harry_E
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Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung
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Leistungstest--17
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Der Leistungstest wird auf dem Canyon Speedmax CFR gefahren, das auch im Wettkampf zum Einsatz kommt
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Daumen hoch zum Start
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Ronja Klees ist Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin
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Die Maske dient zum Erfassen der Atemgase bei der Spiroergometrie
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Wir lassen parallel zwei Leistungsmesser mitlaufen um deren Genauigkeit grob zu checken
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Harry_E
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Bei iQ athletik in Frankfurt werden täglich Leistungsdiagnostiken durchgeführt
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Harry_E
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/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598695-3876yb8k9aqw-leistungstest__30-original.jpg "Gute Adresse für Profis und engagierte Amateure")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598694-b6d6mk5e6dp3-582384_7apase9ncgt3_rchg13868_original_original-original.jpg "Frankfurt wird nicht meine erste Langdistanz sein")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598690-385w4h06ry62-bildschirmfoto2024_02_14um14_28_22-original.png "Die Laktatkurve (rot) muss flacher werden")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598689-1of0iojungr4-bildschirmfoto2024_02_14um14_30_26-large.png "Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598688-0nowbgfautka-bildschirmfoto2024_02_14um14_31_33-original.png "Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598685-jkiw7tqby8ao-leistungstest__29-original.jpg "Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598684-c769tz1uobkd-leistungstest__28-original.jpg "Leistungstest--28")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598683-48pii6l18pn9-leistungstest__25-original.jpg "Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598682-4lqzmv6jaonv-leistungstest__24-original.jpg "Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598681-jv59i5mm3ux8-leistungstest__21-original.jpg "Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598680-6772oqy6sm3r-leistungstest__19-original.jpg "Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598679-yut5yp5covhs-leistungstest__18-original.jpg "Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598678-a7oplq5ucldz-leistungstest__17-original.jpg "Leistungstest--17")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598677-pcx7wyc087h4-leistungstest__16-original.jpg "Der Leistungstest wird auf dem Canyon Speedmax CFR gefahren, das auch im Wettkampf zum Einsatz kommt")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598676-ytobkhh79urz-leistungstest__15-original.jpg "Daumen hoch zum Start")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598675-qnjdk4z68vzo-leistungstest__10-original.jpg "Ronja Klees ist Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598674-9lnf3h3pr1an-leistungstest__8-original.jpg "Die Maske dient zum Erfassen der Atemgase bei der Spiroergometrie")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598673-4i6pacce6i6h-leistungstest__5-original.jpg "Wir lassen parallel zwei Leistungsmesser mitlaufen um deren Genauigkeit grob zu checken")
/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F5%2F598%2F598672-xn24js12pi8d-leistungstest__2-original.jpg "Bei iQ athletik in Frankfurt werden täglich Leistungsdiagnostiken durchgeführt")