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News 2024
: Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest
Gute Adresse für Profis und engagierte Amateure
von
Harry_E
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Frankfurt wird nicht meine erste Langdistanz sein
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Harry_E
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Die Laktatkurve (rot) muss flacher werden
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Harry_E
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Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind
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Harry_E
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Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle
von
Harry_E
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Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist
von
Harry_E
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Leistungstest--28
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Harry_E
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Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert
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Harry_E
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Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
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Harry_E
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Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen
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Harry_E
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Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten
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Harry_E
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Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung
von
Harry_E
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Leistungstest--17
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Harry_E
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Der Leistungstest wird auf dem Canyon Speedmax CFR gefahren, das auch im Wettkampf zum Einsatz kommt
von
Harry_E
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Daumen hoch zum Start
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Harry_E
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Ronja Klees ist Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin
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Harry_E
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Die Maske dient zum Erfassen der Atemgase bei der Spiroergometrie
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Harry_E
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Wir lassen parallel zwei Leistungsmesser mitlaufen um deren Genauigkeit grob zu checken
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Harry_E
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Bei iQ athletik in Frankfurt werden täglich Leistungsdiagnostiken durchgeführt
von
Harry_E
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