Danke für die aufmunternden Worte - ich denke auch, dass ich in deisem Jahr vom Gewicht her runter komme - täte auch meinem Diabetes gut, wenn 10 kg wegschmelzen würden. Die Grundernährung passt schon - aber nach dem Geschäft immer das FrustFressen ... - das hat in den letzten Jahren angeschlagen - aber jetzt habe ich ja ein gelb-schwarzes "Suchtmittel"
Ja - der ist echt selbst schuld - wenn ich den Wetterbericht für die Woche sehe, dann ist mir schon wieder übel - aber vielleicht haben wir ja Glück - unter der Woche ist momentan soundso immer nur für 30 -45 Minuten die TACX Antares drinnen. Ist aber auch gut - weil außen ist mein Puls noch ein bisschen hoch, weil das schöne Wetter einfach schon zu sehr reizt ...
Einwandfrei - bin gestern fast in demselben Modus unterwegs gewesen!! Wer dieses Wetter nicht genutzt hat . . . . ist selber schuld!! Ein guter Anfang.
lass das Rennrad einfach Deine positive Sucht werden und nimm Dir einfach feste Zeiten dafür, dann schmelzen die Kilos von alleine. Lange Einheiten und eine Prise Geduld. Habe in 2009 von Juni bis November 15 Kilo abgenommen, ein wenig Ernährungsumstellung war natürlich auch dabei. Aber das RR war der Antrieb.... ;- )
jo - nur rutscht mir bergab ab udn an das Herz in die Hose wenn sich die Geschwindigkeiten von 60 km/h nähert - möchte wissen, wie manche sich da mit 90 runterbrettern trauen - aber vielleicht lache ich mich ja irgendwann auch über meine Angst selber aus - als "Rookie" mit gerade mal einen 1/4 Jahr RR- Erfahrung darf ich noch ein bisschen "schüchtern" sein )
endlich einer, der mir wieder Mut macht - also - auf ebener Strecke & bergabwärts geht das schon ganz gut - nur an den Anstiegen ... - da kämpfe ich halt schon - aber es ist ja noch kein Meister vom Himel gefallen - und ich auch erst einmal vom RR
ich denke mir - ist nicht jeder ein Top- Athlet hier - und wieso sol ich was "vorlügen" - ich weiß, dass da 10 kg zu viel drauf sind - und die gilt es zu "beseitigen" )
es gibt wahrscheinlich Schlimmers als nen "Ranzen" - ich kann den wenigstens weg bekommen - wie hat mal einer so schön gesagt, dass du nicht häßlich bist - abnehmen kannst du ja
gönne mir doch das "Vorher <> Nachher"- Erfolgserlebnis - können ja nicht alle rank & schlank sein in der Radlerwelt. Auch "Dicke" haben Spass an Sport
ich habe diese überd en Beauftragten in unserem Unternehmen Deutsche Post bekommen - konnte man sich bestellen - ist Ausrüstung FC Deutsche Post - für Beschäftigte des Unternehmens - war Komoplett mit Trikot - Radhose mit Einsatz & Helm
Wollte noch mal ein Trikotset nachordern - war aber anscheinend eine einmalige Aktion - schade
Danke für die aufmunternden Worte - ich denke auch, dass ich in deisem Jahr vom Gewicht her runter komme - täte auch meinem Diabetes gut, wenn 10 kg wegschmelzen würden. Die Grundernährung passt schon - aber nach dem Geschäft immer das FrustFressen ... - das hat in den letzten Jahren angeschlagen - aber jetzt habe ich ja ein gelb-schwarzes "Suchtmittel"
Ciao
der "Postler" Nobby
Bis denne mal ...
Wer dieses Wetter nicht genutzt hat . . . . ist selber schuld!! Ein guter Anfang.
lass das Rennrad einfach Deine positive Sucht werden und nimm Dir einfach feste Zeiten dafür, dann schmelzen die Kilos von alleine. Lange Einheiten und eine Prise Geduld.
Habe in 2009 von Juni bis November 15 Kilo abgenommen, ein wenig Ernährungsumstellung war natürlich auch dabei. Aber das RR war der Antrieb.... ;- )
jo - nur rutscht mir bergab ab udn an das Herz in die Hose wenn sich die Geschwindigkeiten von 60 km/h nähert - möchte wissen, wie manche sich da mit 90 runterbrettern trauen - aber vielleicht lache ich mich ja irgendwann auch über meine Angst selber aus - als "Rookie" mit gerade mal einen 1/4 Jahr RR- Erfahrung darf ich noch ein bisschen "schüchtern" sein
Also bergrunter bin ich auch stark...!
endlich einer, der mir wieder Mut macht
ich denke mir - ist nicht jeder ein Top- Athlet hier - und wieso sol ich was "vorlügen" - ich weiß, dass da 10 kg zu viel drauf sind - und die gilt es zu "beseitigen"
es gibt wahrscheinlich Schlimmers als nen "Ranzen" - ich kann den wenigstens weg bekommen - wie hat mal einer so schön gesagt, dass du nicht häßlich bist - abnehmen kannst du ja
Ich bin froh, daß ich kein.....
gönne mir doch das "Vorher <> Nachher"- Erfolgserlebnis
ich habe diese überd en Beauftragten in unserem Unternehmen Deutsche Post bekommen - konnte man sich bestellen - ist Ausrüstung FC Deutsche Post - für Beschäftigte des Unternehmens - war Komoplett mit Trikot - Radhose mit Einsatz & Helm
Wollte noch mal ein Trikotset nachordern - war aber anscheinend eine einmalige Aktion - schade