Also ich betreibe seit einigen Jahren Karate und das ohne Schützer und ohne Knochenbrüche. Die Knochenbrüche kommen eher beim Ballspielen vor, als beim Training oder Turnier. Kontrolle ist das Zauberwort. Wer auf seinen Körper richtig aufpasst, der wird sich auch nicht verletzen.
Kontrolle ist das Zauberwort. Wer auf seinen Körper richtig aufpasst, der wird sich auch nicht verletzen.
Ich glaub aber, die blauen Flecken willst du nicht teilen...und den Muskelkater nach 1,5h bloß rumkicken und anschreien auch net
jonasonjan: krafttraining und einlaufen inklusive...bloß aufm Rad kannste den Sport glaub noch net machen ^^
Ps.JojoCa: Vielleicht lässt Du mich mit hinein in Deinen Anzug,da ist Platz für zwei-bestimmt!
Holgi, hast du ne Ahnung, wie sauanstrengend des ist?
--> http://www.dr-toy.de/WebRoot/Store21/Shops/62317071/4BA2/626C/1A72/CA03/324C/C0A8/28B8/B7E8/GL0044_maske.jpg
Überlege, ob ich das MELDEN muß...!
Mit Ohrwärmern?