Ich habe mal hier in Tróia (siehe Link) nach einer Tagesstrecke von 120 km kurz nach Mitternacht im Stockdunklen mein Zelt auf einem Parkplatz 5 Fuß-Minuten vom Hafen entfernt aufgestellt, um zu warten bis am nächsten Morgen die Fähre nach Setúbal wieder geht.
War auf einer Rad-Gepäcktour von Faro nach Porto.
Wäre ich früher und bei Tageslicht angekommen, hätte ich die Gegend erkunden und festellen können, dass 500 m westlich und auch 500 m östlich je ein wunderbarer Strand zum Schlafen gewesen wäre.
Zwei Jahre zuvor bei einer Rad-Gepäcktour vom Ärmelkanal durch die Bretagne und längs der Atlantikküste nach Bordeaux habe ich 50% der Übernachtungen wild gecampt. Da habe ich wesentlich besser geschlafen als diese Nacht auf diesem Parkplatz...
Der amerikanische Arzt Steven Bratman hat einen Selbsttest entwickelt, mit dem sich abschätzen lässt, ob sich jemand zwanghaft um eine gesunde Ernährung bemüht:
Denken Sie mehr als drei Stunden am Tag über Ihre Ernährung nach?
Planen Sie Ihre Mahlzeiten mehrere Tage im Voraus?
Ist Ihnen der ernährungsphysiologische Wert Ihrer Mahlzeit wichtiger als die Freude an deren Verzehr?
Hat die Steigerung der angenommenen Lebensmittelqualität zu einer Minderung Ihrer Lebensqualität geführt?
Sind Sie in letzter Zeit strenger mit sich geworden?
Verzichten Sie auf Lebensmittel, die Sie früher gerne gegessen haben, um sich nun "richtig" zu ernähren?
Steigert sich Ihr Selbstwertgefühl durch gesunde Ernährung?
Schauen Sie auf andere herab, die dies nicht tun?
Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie von Ihrer Diät abweichen?
Sind Sie durch Ihre Essensgewohnheiten sozial isoliert?
Wenn Sie sich gesund ernähren, fühlen Sie sich dann glücklich, dass Sie alles unter Kontrolle haben?
Meine Eselbrücke: Pedalschlüssel bei aufrecht stehendem Rad von hinten ansetzen und nach unten drücken...
Das öffnet, ohne groß überlegen zu müssen, auf beiden Seiten.
Bei diesem Aufbau ersetzt der Schraubstock den Pedalschlüssel, wird aber nicht bewegt. Die Kurbel muss nun entgegengesetzt bewegt werden wie ich den Pedalschlüssel bewegen würde - also rechts herum.
@Tamenund: Campa-Bremsen werden für den Laufradausbau seit dem Aufkommen der Delta-Bremsen ('86) nicht mehr am Bremskörper, sondern am Bremshebel geöffnet. Dazu dienen die silbernen Knöpfe oben innen an den Bremshebeln.
Falls Du die schwarzen Taster an der Innenseite der Bremsgriffe meinst: Die dienen bei Campaglolo Ergopower™ seit jeher zum Runterschalten. Der kleine Hebel hinter dem Bremshebel schaltet hoch. Der eigentliche Bremshebel ist seitlich starr und tut nur das, was sein Name verspricht... https://www.youtube.com/watch?v=MxQh62UXwVc
https://www.google.de/maps/dir/38.4918189,-8.9019426/38.4944379,-8.900951/@38.4931195,-8.9043305,557m/data=!3m1!1e3?hl=de-DE
War auf einer Rad-Gepäcktour von Faro nach Porto.
Wäre ich früher und bei Tageslicht angekommen, hätte ich die Gegend erkunden und festellen können, dass 500 m westlich und auch 500 m östlich je ein wunderbarer Strand zum Schlafen gewesen wäre.
Zwei Jahre zuvor bei einer Rad-Gepäcktour vom Ärmelkanal durch die Bretagne und längs der Atlantikküste nach Bordeaux habe ich 50% der Übernachtungen wild gecampt. Da habe ich wesentlich besser geschlafen als diese Nacht auf diesem Parkplatz...
Bäume, die blühen:
Blühende Bäume!
Blühende Bäume!
https://youtu.be/A2yD-8zqSuk?t=13m32s
Denken Sie mehr als drei Stunden am Tag über Ihre Ernährung nach?
Planen Sie Ihre Mahlzeiten mehrere Tage im Voraus?
Ist Ihnen der ernährungsphysiologische Wert Ihrer Mahlzeit wichtiger als die Freude an deren Verzehr?
Hat die Steigerung der angenommenen Lebensmittelqualität zu einer Minderung Ihrer Lebensqualität geführt?
Sind Sie in letzter Zeit strenger mit sich geworden?
Verzichten Sie auf Lebensmittel, die Sie früher gerne gegessen haben, um sich nun "richtig" zu ernähren?
Steigert sich Ihr Selbstwertgefühl durch gesunde Ernährung?
Schauen Sie auf andere herab, die dies nicht tun?
Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie von Ihrer Diät abweichen?
Sind Sie durch Ihre Essensgewohnheiten sozial isoliert?
Wenn Sie sich gesund ernähren, fühlen Sie sich dann glücklich, dass Sie alles unter Kontrolle haben?
Das öffnet, ohne groß überlegen zu müssen, auf beiden Seiten.
Bei diesem Aufbau ersetzt der Schraubstock den Pedalschlüssel, wird aber nicht bewegt. Die Kurbel muss nun entgegengesetzt bewegt werden wie ich den Pedalschlüssel bewegen würde - also rechts herum.
Falls Du die schwarzen Taster an der Innenseite der Bremsgriffe meinst: Die dienen bei Campaglolo Ergopower™ seit jeher zum Runterschalten. Der kleine Hebel hinter dem Bremshebel schaltet hoch. Der eigentliche Bremshebel ist seitlich starr und tut nur das, was sein Name verspricht...
https://www.youtube.com/watch?v=MxQh62UXwVc
Von mir: Volle Punktzahl.