Herzlichen Glückwunsch auch von uns ! :) mensch da himmelt dich aber jemand aus dem Hintergrund an , sei dir dessen immer Bewusst ! ;)

@totho so kann man auch einer zwangspause was positives abgewinnen.

@Apac hast recht ... ich werde mit meine frau nochmal ein ernstes wörtchen reden müssen dass geht garnicht. das nächste fotoshooting ist mit ner geschnittenen hecke.

wir geben alles und wenns Asphaltflechten zur Folge hat , dann muss das halt !
und das war nur das Warmfahren vorm Rennen.

Die Strasse war nicht gesperrt und ist etwa bis HM 700m neu asphaltiert und der rest der Strecke ist sehr sehr schlecht (Rollsplit und Löcher im Asphalt ohne Ende).

ja.. nee ... Fliege Puck ?
err.. das problem ist halt das Tuch... dort sucht der Atem die Öffnung und die ist unter der Brille... versuchs mal mit dem hier http://www.globetrotter.de/de/shop/detail.php?mod_nr=102912&GTID=b77bcd9265c43f1dfa778ee3af371af7a34 : Nase und Mund haben Atemöffnungen . habe selbst nur keine Erfahrung damit.

soll ich dir dieses Foto mal unter die Nase halten http://fotos.rennrad-news.de/p/171570 ... da trägst du sogar dein Rad damit es nich dreckig wird ?!
davon mal abgesehen sind das leichte Dehnübungen gewesen, nach dem beschwerlichen Aufstieg.

hmm.. ist das so offensichtlich ??? naja Altersheim hat mal Ausgang, da kann das schonmal passieren, dass man plötzlich orientierungslos in der Gegend rumsteht ?!
nee .. mal im ernst ... dort musste nur wissen wo rein und wo raus , der rest einfach ... der Weg ist das Ziel ... Querfeldein ... is nen mega Spass .

moin moin
mönsch ... dann hätten wir doch gestern zusammen fahren können ???
sind gestern mit der fast kompletten Mannschaft ***Blümchenpflückern*** unterwegs gewesen (MTB).
schau doch mal bei uns vorbei.

grüsse nach Bosau

heute hat alles gepasst , Kaiserwetter,keine Panne,nette Leute und schöner Windschatten .
hätte auch keinen Meter mehr geschafft , dann wäre ich wohl mit steifen Beinen vom Rad gefallen.