eigentlich 90 km (davon > 1000 m bergauf), davor noch gemütliche 1,9 km schwimmen und dann noch locker 21 km laufen
die 90 km hab ich in 1h20 gemacht, hab nur leider stau bei der letzten abfahrt gehabt

lieb, gell, bei puls 195 gar nichtmal so einfach hihi

hei campione, moch in duro und holt de toge no durch... kein problem, donoch geasch voll supermotiviert ins training, wersch segn toitoitoi