Winterpokal-Aktivität

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Sonnenuntergangsrunde

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Winterpokal-Aktivität

HF159 HM 159
Minus 1 Grad, Sonne
Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt

HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag.
Einlaufen und dann 4 x
(4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker

Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug.
Erstemal nach 5 Wochen verletzt.

HF162 57:51
6.5 Grad und Rehen
10KM und einlaufen

Winterpokal-Aktivität

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Foto-Infos



	31.12.2023, 18:00
	31.12.2023, 15:18
	558
	0
	Winterpokal 2021/2022
	Apple iPhone 14 Pro 1/121 s ƒ/1.8 6.9 mm ISO 125

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