Berge kann man(n) nicht bezwingen! Das geht auch im sitzen und zwar ruhiger möchte ich behaupten (Systemgewicht knapp unter 100) Fahre weich hoch, zumal du da x mal hoch wolltest. Gerade beim ersten Mal. Habe nach Knie Ärger nachgerüstet 34:30, war ich war glücklich, sonst 34:28.
Es gibt ein Leben nach dem Ring. Und das heißt "Strava". Im Ernst: Einfach nur frei Schnauze durch die Landschaft zu bügeln, ist sehr erholsam für Körper und Geist. Genau das Richtige für kommende Aufgaben.
Hab die ersten beiden Runden am Ring nur etwa 5% mehr draufgedrückt als geplant war. Vorgestern beim Ostseeman (Ironman in Glücksburg) bin ich für eine Staffel als Radler unterwegs gewesen und hab trotz einiger Höhenmeter, viel Regen und sehr hakeliger Strecke deutlich bessere Leistungswerte als bei RaR treten können; und das sogar auf dem Zeitradl.
Die Saison neigt sich langsam dem Ende. Es stehen keine A-Rennen mehr auf dem Plan; jetzt wird genossen.
@badboy und redwing: ja, habt schon recht. Allerdings hatte ich mir durch die ausgiebige Vorbereitung etwas mehr versprochen. Aber die Höhenmeter und das ungleichmäßige Profil hatte ich unterschätzt.
Eine bis drei Runden kann jeder raushauen. Danach trennt sich die Spreu vom Weizen ... Dann zeigt sich, wer seinen Fiesta im ersten Gang über die Bahn geprügelt hat und keinen Sprit mehr im Tank hat
Passiert schon mal, mach Dir keinen Kopf. Hab das Ding bei meiner ersten Teilnahme komplett unterschätzt und letztes Jahr war da übelstes Wetter. Läuft nicht immer wie geplant.....
11 Runden in etwa 12h; davon 1h Pause. Pause mach ich bei den längeren Rennen eigentlich nie, aber da die Kraft weg war hab ich von Klamottenwechsel über fremde Energieriegel bis hin zu Dextrogetränk viel probiert -leider erfolglos
Bis vor ein paar Tagen hätte ich noch darauf gewettet, dass ich mir den Ring nicht wieder antue; zu gemein war er zu mir. Aber aktuell habe ich das Gefühl, dass ich diese Schmach nicht auf mir sitzen lasse.
Das geht auch im sitzen und zwar ruhiger möchte ich behaupten (Systemgewicht knapp unter 100)
Fahre weich hoch, zumal du da x mal hoch wolltest.
Gerade beim ersten Mal.
Habe nach Knie Ärger nachgerüstet 34:30,
war ich war glücklich, sonst 34:28.
Vorgestern beim Ostseeman (Ironman in Glücksburg) bin ich für eine Staffel als Radler unterwegs gewesen und hab trotz einiger Höhenmeter, viel Regen und sehr hakeliger Strecke deutlich bessere Leistungswerte als bei RaR treten können; und das sogar auf dem Zeitradl.
Die Saison neigt sich langsam dem Ende. Es stehen keine A-Rennen mehr auf dem Plan; jetzt wird genossen.
@Efix: danke für die weisen Worte.
Dann zeigt sich, wer seinen Fiesta im ersten Gang über die Bahn geprügelt hat und keinen Sprit mehr im Tank hat
Denn die Ente wird am Hintern fett
Hab das Ding bei meiner ersten Teilnahme komplett unterschätzt und letztes Jahr war da übelstes Wetter.
Läuft nicht immer wie geplant.....
Pause mach ich bei den längeren Rennen eigentlich nie, aber da die Kraft weg war hab ich von Klamottenwechsel über fremde Energieriegel bis hin zu Dextrogetränk viel probiert -leider erfolglos
Am Ring war ich mir auch noch sicher nicht wieder zukommen…aber jetzt