GA1 Training am MTB auf flach - welliger Strecke
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Höhenprofil Ötztaler Radmarathon
Puls Ötztaler RM 2011
RR -schweres Hügelintervalltraining 91km 1.917hm 4h22min 3.91 W/kg TF 68Upm HF 152bpm
GA1 Training am MTB auf flach - welliger Strecke
Ötzi Ergebnis nach 4 'Durchfallsitzungen' in der Botanik am Kühtai,Innsbruck und Jaufenpass
2h KA intensiv nach Hügelintervallmethode
Hochkar Niederösterreich ca.19% Steigung hier
RR 53x12 Singlespeed KA extensiv ca.2h 56km 3.91Watt/kg
kurze Fotopause vor dem brutalen Schlußeck am Hochkar wo 15-25% auf 1.9km noch warten
während Abfahrt Ötztaler Gletscherstrasse

GA1 Training am MTB auf flach - welliger Strecke

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#1 Lars W. (25.07.2011, 17:37)
Mit der "Druck" Taste auf deiner Tastatur kannst du einen Screenshot erstellen.
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#2 ultegra1 (25.07.2011, 23:48)
danke, werd ich das nächste mal gleich auprobieren, weil dann erspar ich mir das etwas verwackelte foto mit dem handy.

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Foto-Infos

ultegra1
25.07.2011, 15:45
?
2388
0
Kodak EasyShare M575
1/50 s ƒ/4.18 15.99 mm

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