Zum ersten Mal 300 km am Stück gefahren, MSR300

räschpeckt!

Danke

Von mir auch Glückwunsch!

Stark!

Danke Euch

Das ist mal stark. 300 km

Entscheidend ist doch der Zustand in den Tagen danach ...
Und wie war's so?!

Mir geht es erstaunlich gut, ich habe gestern noch 75 min. Feldhockey gespielt.
Während der MSR hatte ich bei km 200 erste Krämpfe, etwas Dehnung und danach lockere 2 Km fahren haben geholfen.
Bei km 250 wieder Krämpfe, da wollte ich auch nicht mehr fahren. Ein lautstarkes, mit nicht jugendfreien Worten geführtes Selbstgespräch half aber und ich fuhr weiter.
Blöd war, dass ich nach den Krämpfen bei km 200 keine passende Gruppe fand.
Nach der letzten Verpflegungsstation war ich so voller Vorfreude, dass ich gut ins Ziel kam.
Nacken und Bobbes schmerzten, war aber nicht so wild, Rücken tat gar nicht weh.
Wohl dem, der ein passendes Rad hat

Und Deine Hände? Das ist bei mir manchmal ein Problem. Handbällen tun weh und werden taub

Ging, hat mal gekribbelt und klar, irgendwann tut es auch mal weh. War aber mit ein paar Armkreisen und Hände ausschütteln wieder gut.
Hatte Handschuhe mit Gelpolster an, dazu den Ritchey WCR Streem II. Passt für mich.

Danke für die Schilderung und gute Regeneration noch

Danke Dir

in Alt Schönau hättest Du Dir doch eine schöne Massage verpassen lassen können. Hilft ungemein

Ist das die letzte oder vorletzte Verpflegungsstation? Bei der Vorletzten habe ich mir eine gegönnt, war sehr gut 😊

Alt-Schönau ist auf dem Hof bei km 240. Also dieses Jahr die vorletzte Pause.

Da hatte ich meine Massage. Ich war gegen 17:30 Uhr da, da waren schon einige vor mir auf der Liege, trotzdem supernett, sehr gut und ohne Zeitdruck. Da habe ich gerne was in die Kaffeekasse gegeben.