Schneefall vorm Schwimmen.
Harpune, Ente, mit Flossen später Paddel. Hat Spaß gemacht.
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1 Grad mit MtB hin /PB 
HF122
Schneefall vorm Schwimmen.
Harpune, Ente, mit Flossen später Paddel. Hat Spaß gemacht.
5x300 davon
 je 2 x 50 schnell 
Tennisballübung
LSB
8 Uhr Schwimmen... puh
2.200 Meter. Pullboy,
Flossen,  und Pädels alles im Einsatz.
Schwimmen 19Uhr u.a. heftige 4mal (4x100)
Trotzdem hat es wieder Spaß gemacht
Indoor
MTB+s Raus in die klamme Nebelsuppe. Ich schlage einen Bogen und spiele. Sammle auf dem Garmin digitale Brotkrumen von Wandrer ein. Folge spontan Trampelpfaden, die Wandrer nicht kennt. Gerade jetzt in den weißen Wiesen zeichnen sie sich mit ...

Schneefall vorm Schwimmen. Harpune, Ente, mit Flossen später Paddel. Hat Spaß gemacht.

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Rotdebby
26.01.2023, 12:04
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Winterpokal 2021/2022

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