8 Uhr Schwimmen... puh
2.200 Meter. Pullboy,
Flossen,  und Pädels alles im Einsatz.
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Schneefall vorm Schwimmen.
Harpune, Ente, mit Flossen später Paddel. Hat Spaß gemacht.
5x300 davon
 je 2 x 50 schnell 
Tennisballübung
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2.200 Meter. Pullboy,
Flossen,  und Pädels alles im Einsatz.
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8 Uhr Schwimmen... puh 2.200 Meter. Pullboy, Flossen, und Pädels alles im Einsatz.

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Rotdebby
26.01.2023, 12:09
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Winterpokal 2021/2022

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