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Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung
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Ronja Klees ist Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin
Daumen hoch zum Start
Der Leistungstest wird auf dem Canyon Speedmax CFR gefahren, das auch im Wettkampf zum Einsatz kommt
Leistungstest--17
Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung
Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten
Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen
Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert
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Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung im Album Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

am Ende jeder Stufe gibt man seine persönliche Einschätzung der Belastung ab.
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Harry_E
14.02.2024, 12:16
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News 2024
Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

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