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Leistungstest--28
Mehr Fotos im Album "Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest":
Die Laktatkurve (rot) muss flacher werden
Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind
Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle
Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist
Leistungstest--28
Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert
Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen
Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten
Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung

Leistungstest--28 im Album Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

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Harry_E
14.02.2024, 12:17
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News 2024
Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

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