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Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind
Mehr Fotos im Album "Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest":
Gute Adresse für Profis und engagierte Amateure
Frankfurt wird nicht meine erste Langdistanz sein
Die Laktatkurve (rot) muss flacher werden
Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind
Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle
Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist
Leistungstest--28
Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert
Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen

Die IAS kennzeichnet die Leistung, bei der die Produktionsrate und die Abbaurate von Laktat gleich sind im Album Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

sie gibt einen realistischen Leistungswert wieder, der über eine Stunde ohne Kohlenhydratzufuhr aufrecht gehalten werden kann.
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Harry_E
14.02.2024, 14:32
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News 2024
Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

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