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Gefahren werden jeweils 3-minütige Stufen mit je 30 Watt Steigerung
Dazu reicht es aus, auf die entsprechende Stufe zu deuten
Für die Ermittlung der Laktatwerte wird am Ende jeder Stufe ein Tropfen Blut abgenommen
Der Leistungstest erfolgt auf einem geeichten Smarttrainer
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Leistungstest--28
Ich bin froh, dass der Test zu Ende ist
Ein bisschen an die Geräte, im Regen
Mountainbike-Fahrt am Nachmittag
Die Fettverbrennung (orange) spielt für die Triathlon-Langdistanz eine herausragende Rolle

Die Daten werden in Echtzeit erfasst und gespeichert im Album Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

für Profis aufschlussreich, für Amateure eher schwierig zu interpretieren.
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Harry_E
14.02.2024, 12:16
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News 2024
Road to Ironman Frankfurt - Teil 1: Mit Mut zur Lücke zum Leistungstest

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