hm mehr Lunge und mehr Fett das ich mit rumschleppe nun momentan schwanke ich zwischen 78-80 kg also gute 6kg weg es klappte nur durch F.D.H. und viel Bewegung das allerwichtigste abends schweres Essen gestrichen höchstens noch Jokurt + Obst auf jedenfall müssen jetzt noch paar weg
Ich habe auch seit ich das Rauchen aufgegeben habe kein gramm mehr abgenommen aber denke wenn der Körper sich auf das Nichtrauchen eingestellt hat gibt sich das wieder. Aber du wirst auch mit 10 Kilo extra auf den Rippen besser drauf sein weil du 30% mehr Lungenleistung hast.Und dann nach einer Weile geht auch das Gewicht wieder runter
mein Problem ist genau umgekehrt seit Sylvester 2008 zum Nichtraucher und seit dem 10 kilo mehr vorher hatte ich damit kein Problem nun natürlich bin ich froh die Klimmstengel los zu sein aber jetzt muss ich einfach die 10 kg auch loswerden
Hast meinen vollen Respekt weil ich weis was das für eine Leistung ist. Man verzichtet auf fast alles das Bierchen das leckere Essen und mal auf was Süßes. Aber man gewinnt an Lebensqualität
Mein 6 Jahre alter Sohn hat mir gesagt er hätte im TV gehört das Zigaretten jemanden umbringen können und da ich meinem Kind immer ein gutes Vorbild sein will habe ich von heute auf morgen die Zigaretten sein gelassen. Ich war sehr starker Raucher ca. 40 am Tag. Nur versuchen!
bei mir wars nur andersrum: von sommer 75kg auf 85kg weihnachtszeit. jetzt aktuell: 82kg
nun momentan schwanke ich zwischen 78-80 kg also gute 6kg weg
es klappte nur durch F.D.H. und viel Bewegung
das allerwichtigste abends schweres Essen gestrichen
höchstens noch Jokurt + Obst
auf jedenfall müssen jetzt noch paar weg
Aber du wirst auch mit 10 Kilo extra auf den Rippen besser drauf sein weil du 30% mehr Lungenleistung hast.Und dann nach einer Weile geht auch das Gewicht wieder runter
und seit dem 10 kilo mehr
vorher hatte ich damit kein Problem
nun natürlich bin ich froh die Klimmstengel los zu sein
aber jetzt muss ich einfach die 10 kg auch loswerden
Hast meinen vollen Respekt weil ich weis was das für eine Leistung ist.
Man verzichtet auf fast alles das Bierchen das leckere Essen und mal auf was Süßes.
Aber man gewinnt an Lebensqualität