Ja ich hatte damals vom MTB fahren die Nase voll, und habe mich auf das RR gestürzt. Aber nach einer Weile, hatte ich wieder Lust auf`s MTB. Besonders im Winter

höö warum denn verkauft? das cube sah so neu aus?

Wir beide wahren nur so dumm und haben unsere MTB`s verkauft, wollen uns aber wieder ein Neues zulegen.

"das war ne tolle zeit" klang so destruktiv, so als wenn alles zu ende ist zum glück hab ich mich ja getäuscht

nächstes jahr?????????? machr ihr jetzt ein jahr pause??

Auf die matischige Pampe auf dem Teller kann ich jederzeit verzichten...

Tolle Hecke

Ja und mit Papas Radsocken

ja das ist echt toll

Unglaublich, gleich Lizenz ziehen

und dann? dann muss ich trotzdem auf die nächste rote ampel zurollen. macht von training zu wk ca. 6 km/h im schnitt aus

Hä, den Ampeln die SChuld fürn Schnitt geben????
Würd dam mal eher sagen schneller fahren....

krieg ich im training nie hin, auch net wenn ich voll stoff gebe.

blöde ampelschaltungen

nicht schlecht

aber 88km mit schnitt 31,07km/h ist auch nicht ohne *mir mal auf die schulter klopf

Trennkost geht gut:
Morgens reichlich KH!
Mittags: "alles" (...) erlaubt, also KH+Eiweiße+etc.-auch Pommes&Co.-die Menge machts...
Abends: nur Eiweiß (Fisch,Fleisch), Salat - bloß keine KH!
Grstzl. gilt: Fette mögl. pflanzlich.
So hats die Natur mal gedacht: tagsüber Energie fürs Jagen, abends das Gejagte (Fleisch+Grünes...) verzehren. Wir Zivis aber futtern noch immer die gleichen Mengen wie vor 10.000 Jahren, aber leisten nicht mal mehr 1/4 dessen-kein Wunder, daß sich die Fettwülste so schwer bekämpfen lassen.
PAL (PaleActivityLevel) eines bettlägerien Menschen: 1.2, der eines Bauarbeiters: 2.4. Büromensch: ca.1.6, ißt aber oft wie einer, der 2.0 hat, usw.
Training: DAS Abnehmrezept für jeden gibts nicht-immer individuell zu sehen.
Viel Erfolg!!!

Kraft und Intervalle haben bei mir 17 kg abgezogen. Dieses langweilige 4stündige auf dem Rad rumsitzen und dämlich in die Landschaft glotzen bringt rein gar nichts. 90 effektive Minuten, wenn wenig Zeit vorhanden, ersetzt locker eine 120 km-Runde.

@ G.Fahr

Naja dazu must du wissen das ich schon 32 Kilo abgenommen habe

Dann stell auf Krafttraining um. Bzw. ergänze es. X-mal effektiver als dieses Ausdauerabnehmgehampel. Da du augenscheinlich einen hohen zusätzlichen Energieumsatz durch dein Radfahren hast, isst du einfach zu viel oder bist (stoffwechsel)krank (=Arzt befragen).