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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Erst zur Stadt wandern und dann zur Burg hoch und runter.
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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Am Tag der Menschenrechte HF153 3 Grad nass etwas und kalt. 10 x 400 Meter auf der Straße. Geht sicher noch besser.
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Rotdebby
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6 Grad windig Puls 155 neue Schuhe 2. mal gelaufen.. zum Weihnachtshaus
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Rotdebby
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Winterpokal-Aktivität
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Rotdebby
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3-4 Grad grau HF128 HM 205
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Rotdebby
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Schwimmen
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Rotdebby
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Mit S Bahn zur Winterlaufserie 1 Grad Nebel und Rauhreif. Nur 1 Runde gelaufen. Belohnung Kekse und Kaffee
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Rotdebby
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Zum Vereinstreff Crosser. Polar Angaben. 0,2 Grad Sonne Raureif und eingefrorene Pfützen
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Rotdebby
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Vereinstraining mit großer 0,2 Grad. Rauhreif Eispfützen. Puls 118
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Rotdebby
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9 Grad nach Regen schöne Bedingungen vom BH-Krankenhaus nach Hause HF148 HM132
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Rotdebby
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11 Grad im Weihnachtsbaum-Land HF 153
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Rotdebby
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Schwimmen im kalten Wasser Mit drei Männern. Die Übung viermal drei Personen nebeneinander auf einer Bahn und die Mitte beschleunigt ab 25 Metern war klasse.
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Rotdebby
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Mit der Bahn zum Taunus. Erster Schneefall. 3 Grad trocken.180 Höhenmeter. Schöner 2 Std Lauf mehr nach unten.
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Rotdebby
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