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Mehr Fotos im Album "Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren":
Schmerzen an der äußeren Seite des Knies kommen häufig von falsch eingestellten Pedalplatten (Cleats) der Klickpedalschuhe
Cleat-Einstellungstools können bei der Übertragung der optimalen Position auf neue oder verschiedene Schuhe helfen
Beim richtigen Justieren od
Die Position auf den Pedalen sollte der natürlichen Stellung der Füße entsprechen, raten die Experten
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Knieschmerzen beim oder nach dem Radfahren können verschiedene Ursachen haben
Wer viel Zeit im Sattel verbringt, tut gut daran, sein Bike professionell einstellen zu lassen.
Bei Überreizung der Patellasehne sollte die Belastung sofort unterbrochen werden und das Knie geschont werden.
Die Lösung für Knieschmerzen an der Rückseite des Knies ist meist ein zu hoch eingestellter Sattel.
Obwohl die Beine eine zentrale Rolle einnehmen, sollte man im Training immer versuchen, zum Ausgleich auch andere Muskelgruppen zu fordern, um den eigenen Körper in Balance halten.

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JNL
19.05.2022, 17:35
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News 2022
Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren
Olympus E-M5
1/60 s ƒ/2 25 mm ISO 400

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