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Knieschmerzen beim oder nach dem Radfahren können verschiedene Ursachen haben
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Knieschmerzen beim oder nach dem Radfahren können verschiedene Ursachen haben
Wer viel Zeit im Sattel verbringt, tut gut daran, sein Bike professionell einstellen zu lassen.
Bei Überreizung der Patellasehne sollte die Belastung sofort unterbrochen werden und das Knie geschont werden.
Die Lösung für Knieschmerzen an der Rückseite des Knies ist meist ein zu hoch eingestellter Sattel.
Obwohl die Beine eine zentrale Rolle einnehmen, sollte man im Training immer versuchen, zum Ausgleich auch andere Muskelgruppen zu fordern, um den eigenen Körper in Balance halten.
Sind Rumpf und Po schwach, müssen andere Muskeln Ausgleichsarbeit leisten

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eine davon ist eine falsche Sitzposition auf dem Rad, die man entweder selber mit Partner*innen oder mit Hilfe eines Bikefittings verbessern kann.
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Han_nes
05.05.2022, 11:02
27.04.2022, 15:02
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News 2022
Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren
Canon EOS 5D Mark IV
1/200 s ƒ/3.2 35 mm ISO 640

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