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Übrigens: Auch ein unpassender Sattel kann den Druck auf die Hände erhöhen.
Mehr Fotos im Album "Ergon Ergonomie-Spezial Teil 2: Hände":
Der Ulnarnerv: Er verläuft oberflächlich und ist daher besonders empfindlich für zuviel Druck.
Eigentlich ideal: Gerade der Rennradlenker bietet mit vielen Griffpositionen schon gute Möglickeiten zum gezielten Kampf gegen Handschmerzen.
Um Handschmerzen zu vermeiden, solltet ihr vor allem die Griffposition am Lenker häufig variieren.
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Übrigens: Auch ein unpassender Sattel kann den Druck auf die Hände erhöhen.
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Eine einfache Anleitung zur richtigen Sitzposition in wenigen Schritten liefert auch die Ergon Fitting Box.
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Zur Ermittlung der passenden Position muss es nicht immer gleich ein Bike Fitting sein.

Übrigens: Auch ein unpassender Sattel kann den Druck auf die Hände erhöhen. im Album Ergon Ergonomie-Spezial Teil 2: Hände

Wenn zum Beispiel zur Vermeidung von Sitzdruck die Hände stärker belastet werden.
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Moritz
22.04.2024, 16:28
28.03.2024, 13:00
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News 2024
Ergon Ergonomie-Spezial Teil 2: Hände
Nikon Z 9
1/400 s ƒ/2.8 100 mm ISO 1600

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