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Literatur für mehr Muskeln
Oder doch eher Püree?
Gestern haben wir auch leckere Weißwürste vom Grill verzehrt.
Schwein kommt aber besser
KÜRBIS-SPINAT-STRUDEL mit Pinienkernen und getrockneten Tomaten.
Hier geht es zum Rezept, Zubereitung keine 10 Minuten:
http://www.rennrad-news.de/forum/threads/vegane-ern%C3%A4hrung-und-radsport.100461/page-224#post-3584242
Brandaktuell.
@Plauzilla
Habe sie im Netz bestellt. Ich glaube bei alles-vegetarisch.
Entschuldige die späte Antwort.
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Refugees welcome!!
Sorry, da nicht direkt zum Thema.
Noch mehr Eiweiß hier: http://www.rennrad-news.de/forum/threads/vegane-ern%C3%A4hrung-und-radsport.100461/page-222#post-3567489#

Bitte entschuldigt die schlechte Qualität des obigen Fotos.
Hungerrrrrrrrrrrr!
Danke für den Link...
Die Idee gefällt mir
Wo gibt´s die Dinger?

Und es schmeckt sogar alles, ich darf sogar mein Müsli von - mymüsli.de - weiterbestellen. Paßt perfekt !
Nur auf Fleisch mag ich nicht verzichten.
Ok, danke. Viel Spaß beim Selberkochen! Das schmeckt sowieso am besten.
Mit Paleo habe ich mich auch schon etwas beschäftigt und tolle Frühstücksideen gefunden.
Beeren, Nüsse und Samen sind auch auf meinem Speiseplan recht weit oben.
Ich will meine Ernährung umstellen. Ich nehme auch Kokosmilch aus dem Reformhaus, ebenso wie natives Kokosöl. Möglichst keine industriell verarbeiteten Lebensmittel, kein weisses Mehl und kein Zucker.
Stichwort Paleo !
@Ragnar
Welche kannst du denn empfehlen?
Neben dieser Kokosmilch nehme ich noch eine aus dem Bioladen. Ich meine, die Marke heißt Terrasana oder so ähnlich...
Die sind beide sehr dickflüssig, falls man das überhaupt noch so nennen kann.
Soll ja angeblich ein gutes Zeichen sein.