@Gonsch: Wenn Du Dich an die letzte Autobahnbrücke einen Kilometer vor dem Ziel mit etwa 5 Höhenmetern und vielleicht 4% Steigung erinnerst (ich wäre echt fast abgestiegen und hochgeschoben) dann relativert sich Deine Aussage leider. Hätte mir die 28igste Runde ja auch gerne noch eingeredet, aber es war echt Schicht.

@artist: schau genau aufs T-Shirt. Taz hat die Pose für mich übernommen, da ich alleine kaum mehr stehen konnte :D Vielen Dank Euch allen für die Glückwünsche.

@Basti: erwischt :D

Geschwindigkeitsauswertung gibts hier: http://fotos.rennrad-news.de/p/308894

Toll wie viele Leute sich für die Veranstaltung begeitern können; danke Euch allen für die Anteilnahme. Besonderen Dank noch einmal an Gonsch und artist für die Updates hier. Noch ein wenig rundherum: @Olaf: "groß" kann man zum Glück 24h unterdrücken. Zumal ich zu 80% sowieso nur Hochenergiekram bzw KH Getränk eingeworfen habe. Von der benötigten Kalorienmenge her könnte man sich auch etwa 70 Bananen reinschaufeln (is kein Witz). Überschuhe werden oben dichtgetaped und "klein" wird einfach laufen gelassen. Wenn du dafür anhälst kannst du die schnellen Gruppen nicht halten bzw. wieder einholen. Für die Energiebilanz rechne ich etwa 600kcal/h. Also knapp 14.000 kcal in 23h. Fettverbrennung tippe ich bei dem hohen Tempo auf 25%. Also wurden knapp 400g reines Fett verbrannt (3.500 kcal/9kcal pro 1 Gramm Fett). Habe versucht 400kcal/h nachzufüttern. -Jetzt mit etwas Abstand betrachtet lässt sich sagen, dass die mentale Belastung etwa genau so groß ist wie die Körperliche. @MrWacky: die Halterungen für die IXON IQ Lampen habe ich umgebaut. Habe die Gewindestangen verlängert. Die Gummis in den Halterungen noch ab und schon geht es auch für Oversized. Noch mal was kurioses zur Vorbereitung: Da ich in diesem Jahr bisher nur kurze Strassenrennen, EZF und MZF gefahren bin, bin ich im Training in diesem Jahr erst 6x über 100km gefahren. Die längste Ausfahrt war 156km. Bisher ab Januar auch leider erst knapp 5.000km in den Beinen. Naja mit Heute etwa 5.500 :D So, jetzt hau ich mich ins Bett und werd hoffentlich schlafen wie ein Baby...

Is ja cool, wie ihr das hier live mit Leben gefüllt habt. Vielen Dank für die mentale Unterstützung. -Das Tempo war echt Krass. Nach 2h hatte ich bereits Krämpfe in beiden Beinen und hatte befürchtet, dass es schnell zu Ende geht. Aber meine Frau hat mich perfekt supportet und wieder aufgepäppelt. Bin nicht ein einziges Mal angehalten. In den 23h hab ich in der Wechselzone (Bestückung mit Futter und Getränken) lediglich 2 Minuten verloren. Wetter war auch nicht berauschend. Hat wohl mindestend 7h geregnet. War insgesamt ne Grenzwertige Erfahrung.

was fährst Du denn mit dem ganzen Geraffel und optimierten Positionskram für n Schnitt auf Strecken beispielsweise um die 20km Länge im Flachen?

deck mich zu, wenn Du fertig bist :D und morgens: wie lange hast Du denn noch gemacht :D

@artist: 79 RTF Kilometer sollten machbar sein. Is nur die Frage wie oft hintereinander :D is wie beim Sex: 6x am Tag und in der Nacht so oft man kann... @Olaf: ja, der Vorjahressieger is dieses Jahr aus beruflichen Gründen nicht dabei. Als Favorit sehe ich mich dennoch nicht. Im letzten Jahr waren es nur 100 Einzelfahrer. In diesem Jahr 163 Einzelfahrer.

Hier für die Interessierten der Link zum Livetiming für morgen http://www.herzog-sport.de/index.php?m=1

das Versprechen mit dem Regen wirst Du nicht halten können...

Regen finde ich nicht so sehr schlimm. Hat die letzten beiden Jahre nachts auch jeweils für ein paar Stunden geregnet. Kann ich fast föllig ausblenden. -Mental Help is super...

N Livetiming solls auch geben. Wenn es eingerichtet ist stell ich den Link hier mal ein. Wer Interesse hat kann sich das Elend dann live anschauen.

mag das Oltre sehr. Bis auf den Sattel geil.

danke Euch allen. @DkY: Meine Frau unterstützt mich die 24h über. Hat Sie in den letzten 2 Jahren auch schon gemacht. Ohne Hilfe kann man vorne kaum mitfahren. Sie steht in der Wechselzone und reicht mir immer das, was ich gerade brauche. Am Anfang Hochenergiekram und so nach 10h hau ich mir alles rein, was der Körper noch aufnimmt. Das größte Problem in diesem Jahr ist, dass ich erst 6x über 100km gefahren bin und die längste Strecke war 156km. Mal schauen wie der Körper reagiert.

danke, wird n hartes Stück Arbeit, freu mich aber trotzdem drauf.

Start ist kommenden Samstag um 10Uhr in Norotrf an der Schule. Pro Runde 28km. Insgesamt sind es 163 Einzelstarter und 54 2er Teams. Wird n riesen Spaß :D

is für das 24h Rennen in Nortorf umgerüstet. @EPI: Pausen sind nicht geplant. @artist: danke Dir

sowas in der Art...

Baumgrenze gut erreicht würd ich sagen. Find ich immer spannend.