Nich sexy

Oh, willste Dir auf`fe RTF die große 79iger-Runde geben?! :daumen:

sowas in der Art...

Musst du von daheim ausziehen? Was ist passiert?

Elbspitze????

@H_H: keine 79iger sondern nur 75,6km ;) siehe hier: http://fotos.rennrad-news.de/p/262933 05.06. 9:35

Ist diese Optik die Sache wert? ;)

es fehlt am Lenker der mobile Aschenbecher,für die Raucherpause...

is für das 24h Rennen in Nortorf umgerüstet. @EPI: Pausen sind nicht geplant. @artist: danke Dir

Viel Glück und allzeit trockene Wetterverhältnisse.Was sagt das Radar? Wann ist Start?

Gutes Bein dir!

e.-rot 24h :eek: => mit wievielen Fahrern!? :rolleyes:

die ganze Mannschaft ist dabei: - Vorderrad - Hinterrad - Garmin - Aufsatz - Cannondale - Trinkflaschen die werden bestimmt gute Zeit schaffen :daumen:

@ D._k._Y. Im Team finde ich 24h schon "schlimm", aber alleine :eek: => ...da würde ich lieber noch `nen bißchen sparen und mir im DOMINA-Studio richtig den Arsch versohlen laßen, wenn ich auf sowas stehe! :o

hau rein großer!

@HH, Du weiß es nicht ob er auch eine DOMINA zu Hause hat und ein 24 St Rennen als Entspannungsprogram erlebt :D

Start ist kommenden Samstag um 10Uhr in Norotrf an der Schule. Pro Runde 28km. Insgesamt sind es 163 Einzelstarter und 54 2er Teams. Wird n riesen Spaß :D

da kann ich nicht,da hab ich nen Umzug nach Köln zu machen.:- (meine bessere Hälfte)

@ el viel Spaß

danke, wird n hartes Stück Arbeit, freu mich aber trotzdem drauf.

@elborot, wie machst Du mit der Betreuung?? jemanden den Du kennst, komm er/sie als Freund oder hast Du jemanden, der als Profi Berater auf Deiner Seite steht??? für mich sind die Strecke über 200 km ohne was zu essen (hier meinte ich Fleisch, Fisch, Nudeln usw.) schon heftig.... ich würde mich über einen Bericht freuen.... danke Dir im Voraus und viel Glück wünsche ich Dir..... M.

Viel Glück und gute Beine auch von mir.

@ e.-rot Gutes Gelingen, ganz viel Spaß und meinen allergrößten RESPEKT! :daumen:

danke Euch allen. @DkY: Meine Frau unterstützt mich die 24h über. Hat Sie in den letzten 2 Jahren auch schon gemacht. Ohne Hilfe kann man vorne kaum mitfahren. Sie steht in der Wechselzone und reicht mir immer das, was ich gerade brauche. Am Anfang Hochenergiekram und so nach 10h hau ich mir alles rein, was der Körper noch aufnimmt. Das größte Problem in diesem Jahr ist, dass ich erst 6x über 100km gefahren bin und die längste Strecke war 156km. Mal schauen wie der Körper reagiert.

Alles Gute!

Bon Voyage!!!!

N Livetiming solls auch geben. Wenn es eingerichtet ist stell ich den Link hier mal ein. Wer Interesse hat kann sich das Elend dann live anschauen.

Bin dabei! Mental Help!

Vom Wetter her könnte es spannend werden. Sei froh, dass du nicht Mittwoch starten musst. http://www.meteoblue.com/de_DE/wetter/vorhersage/detail/nortorf_de_106114

Regen finde ich nicht so sehr schlimm. Hat die letzten beiden Jahre nachts auch jeweils für ein paar Stunden geregnet. Kann ich fast föllig ausblenden. -Mental Help is super...

es wird nicht regnen...ich drück dir die daumen!:daumen:

das Versprechen mit dem Regen wirst Du nicht halten können...

Hier für die Interessierten der Link zum Livetiming für morgen http://www.herzog-sport.de/index.php?m=1

haste auch ne on-bord-kamera?;)

Da ich den Vorjahressieger nicht in der Starterliste finden konnte, bist du mein Favorit für Platz 1! Go for it!

Wettervorhersage ist ja nicht gerade stark motivierend. Etwas Regen aber wohl relativ viel Wind. :( Drücke dir die Daumen - du schaffst aber bestimmt die km einer 79er RTF Runde ;)

kansste ja nen Badehose anziehen,macht man beim ironman auch so:cool: dazu badelatschen?!:D

Laut Meteoblue sol es aber nicht viel regnen dort. Vielleicht hast du Glück. Nur der wind aus Süden wird dich Samstag sich ärgern... fahr einfach nicht richtung süden :D

@artist: 79 RTF Kilometer sollten machbar sein. Is nur die Frage wie oft hintereinander :D is wie beim Sex: 6x am Tag und in der Nacht so oft man kann... @Olaf: ja, der Vorjahressieger is dieses Jahr aus beruflichen Gründen nicht dabei. Als Favorit sehe ich mich dennoch nicht. Im letzten Jahr waren es nur 100 Einzelfahrer. In diesem Jahr 163 Einzelfahrer.

ich fahre nicht mit,da haste gute chancen!:p

*is wie beim Sex: 6x am Tag und in der Nacht so oft man kann...* ahh - du hast dich gut auf das "Event" vorbereitet :daumen: :D

:D :D

deck mich zu, wenn Du fertig bist :D und morgens: wie lange hast Du denn noch gemacht :D

:eek: ;)

:D Die mentale Vorbereitung scheint zu stimmen.

1. Runde (28 km) absolviert. Durchschnittsgeschwindigkeit: 42,726 km/h.

2. Runde absolviert. Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 39,87 km/h.

4. Runde absolviert (112 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 38,56 km/h.

:daumen:

5. Runde absolviert (140 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 38,34 km/h.

und ca. 1,5 km/h schneller als 2012 http://fotos.rennrad-news.de/p/268531

6. Runde absolviert (168 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 38,1 km/h.

Meine Meinung zu Einzelfahrern kennst Du ja. :-)) Beeindruckend. Respekt. (Fahre ja auch mit, was so eben mit meiner Freizeit machbar ist- aber 24 Stunden......).

8. Runde absolviert (224 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 37,71 km/h.

9. Runde absolviert (252 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 37,56 km/h. PS: Werde jetzt selbst auf die Strecke fahren, um elborot und totho ein wenig Windschatten zu spenden. Darum gibt es die nächsten Stunden keine Updates von mir.

Blanker wahnsinn!! Na dann mal viel Spass und zieh den Schnitt wieder ein bisschen nach oben :) Ich kann nur meine Verwunderung und größten Respekt für eure unmenschlichen Leistungen zum Ausdruck bringen.

10. Runde absolviert (280 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 37,35 km/h.

Hut ab ! Das ist schon mal ein starkes Stück bislang !

Moin, Wie hast du die Lampen befestigt (habe die selben))? Selbst die "bigsize" Halterungen passen nur bedingt mit viel Mühe...

Hammer.... Und das bei den Höhenmetern auf der Runde.... *fall auf die knie*

Nachtrag: 11. Runde absolviert (308 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 37,12 km/h. Last Lap: 34,98 km/h

Unglaublich! Ihr habt meinen absoluten Respekt für diese Leistung. Total heftig!

Hamma!!!!

13. Runde absolviert (364 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 36,88 km/h.

Achso Nortorf...!! ich dachte die ganze Zeit es wäre Rade am Ring.... *peinlich* st ja erst viel später... Trotzdem Hammaleistung!

wieviele Höhenmeter hat es denn dort... Ich finde nirgendwo ein Höhenprofil...

um die 90hm pro Runde (28km) Quelle: http://fotos.rennrad-news.de/p/262933

Danke Artist... !

14. Runde absolviert (392 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 36,62 km/h - gut 3 km/h schneller als 2012. Last Lap: 33,54 km/h :daumen::daumen::daumen: Ich finde es genauso spannend wie Le Mans - was parallel läuft.

@ artist: Le Mans wurde nicht abgebrochen?!? Egal, hier geht's um Elborot, und der spult Runde um Runde wie 'n Uhrwerk runter. Klasse, klasse!

total verrückt - die brennen da einen Reifen in den Asphalt als wäre es eine 79er RTF ;) 15. Runde absolviert (420 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 36,42 km/h. Last Lap: 33,93 km/h

Bitte an alle, die hier mitfiebern: KLICKEN NICHT VERGESSEN! Will Elborots Rad als BdT sehen als Symbol für diesen unglaublichen Kraftakt! Crazy!

@O_L: wird nicht Bild des Tages, da es schon länger hier im Album ist und somit nicht zur Auswahl steht. Ich werde mich nun hier verabschieden - muss morgen arbeiten - N8

Nach 15 Runden: Spitzentrio mit Elborot und Totho!

17. Runde absolviert (476 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 35,96 km/h. Unsere Jungs sind jetzt nur noch als Spitzenduo unterwegs, der Drittplatzierte hat sich beim Jackenwechsel verspekuliert und ist rausgefallen. Boah, war das nass und frisch. Und immer noch dieses Tempo! Die Jungs sind wirklich knüppelhart. Meine Hilfe haben sie gar nicht gebraucht. Sie liegen noch immer auf Kurs "Einstellung des Streckenrekords". Ich penn' erst mal und werde sie nachher auf den letzten Runden begleiten. Man, was bin ich weich. Danke @artist1966 für die Statistikpflege. :)

22. Runde absolviert (616 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 34,79 km/h. es ist weiter der absolute Hammer weiter so - noch 6 Stunden :daumen: drücken

24. Runde absolviert (672 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 34,17 km/h. elborot hat noch 4:20 (h:mm) für 4 Runden - das wäre wohl neuer Streckenrekord für einen Einzelfahrer. 4 Stunden :daumen: drücken @Gonsch: richte elborot Grüsse aus

25. Runde absolviert (700 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 33,93 km/h. elborot hat noch 3:22 (h:mm) für 3 Runden -l neuer Streckenrekord für einen Einzelfahrer.

25. Runde absolviert (728 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 33,60 km/h. elborot hat noch 2:20 (h:mm) für 2 Runden / 56 km - neuer Streckenrekord für einen Einzelfahrer. du schaffst die 2 auch noch mit einem 24er Schnitt :daumen: mental help

Wille versetzt Berge. Wahnsinn!

Guten Morgääähn! Der Tigger drückt von jetzt an auch noch mal die Daumen!

27. Runde absolviert (756 km). Durchschnittsgeschwindigkeit bislang: 33,02 km/h. elborot hat noch 1:06 (h:mm) für 1 Runden / 28 km - neuer Streckenrekord für einen Einzelfahrer. hau rein Alter - wir sind mit dir

Finish:

Herzlichen Glückwunsch zum Sieg und meinen absoluten RESPEKT - du bist ein "Tier"

Streckenrekord eingestellt - 756 km

Respekt. Soviel fahr ich im Monat. Nich ganz ^^

Glückwunsch !

Ich hätte da noch was für die Protagonisten:

http://8stundenritt-hitzacker.de/ausschreibung/

Könnte ein edler Wettstreit werden !

Herzlichen Glückwunsch für diese Leistung!

Größter Respekt und Gratulation - was für ne Leistung !! hab fasziniert mitgelesen, das nenn ich mal Stärke und Wille. Wahnsinn!

Den Glückwünschen kann ich mich nur von ganzem Herzen anschließen. Ein Irrsinnsritt! Leider hat Totho heute in den früheren Morgenstunden seine Kurbel verloren, ansonsten hätte er unstreitig mit Elborot auf dem Podium gestanden. Bei der Frage des Streckenrekords muss ich etwas zurückrudern. Auf der Piste gab es heute unterschiedliche Auffassungen darüber, ob er aktuell bei 27 oder 28 Runden liegt. Immerhin hat Kay die Leistung des Vorjahressiegers übertroffen, indem er für die 27 Runden eine knappe halbe Stunde weniger gebraucht hat. @artist1966: Ich war heute Morgen um 4.15 Uhr schon auf dem Weg nach Nortorf und konnte Deine Grüße daher nicht mehr überbringen. Aber sie werden auch so ihren Adressaten finden. :)

Mein lieber Schwan!!
Drehen wir nachher ne Runde????? Vielleicht hab ich ja ne Chance mitzuhalten?

Kieler Jung eben. Glückwunsch und eine gute Erholung!

Respekt...Glückwunsch

Hut ab vor der Leistung

Glückwunsch...auch von mir für diesen Wahnsinnsritt elbo!

Glückwunsch und allerhöchsten Respekt! Ich hoffe, du hattest auch Spaß. Würde gerne deine Energiebilanz wissen: wieviel kcal rein, wieviel raus? Und überhaupt: Erbitte Erlebnisbericht! btw: Meine Freundin fragte: "Der muss doch bestimmt auch mal groß?"

Gratuliere.
Spitze.

Glückwunsch, großartige Leistung!

Foto mit "Liveticker"
Glückwunsch!

So still hier: Elborot befindet sich im Schlaf des Tüchtigen.

Ja, der pennt bestimmt bis morgen durch.

Is ja cool, wie ihr das hier live mit Leben gefüllt habt. Vielen Dank für die mentale Unterstützung. -Das Tempo war echt Krass. Nach 2h hatte ich bereits Krämpfe in beiden Beinen und hatte befürchtet, dass es schnell zu Ende geht. Aber meine Frau hat mich perfekt supportet und wieder aufgepäppelt. Bin nicht ein einziges Mal angehalten. In den 23h hab ich in der Wechselzone (Bestückung mit Futter und Getränken) lediglich 2 Minuten verloren. Wetter war auch nicht berauschend. Hat wohl mindestend 7h geregnet. War insgesamt ne Grenzwertige Erfahrung.

Unglaublich

@elborot,

Herzliche Glückwünsche....

ich wünsche Dir viele Erfolge in den nächsten Jahren auch..... erholt Dich gut....

Ganz Liebe Grüße aus Stuttgart,

M.

Toll wie viele Leute sich für die Veranstaltung begeitern können; danke Euch allen für die Anteilnahme. Besonderen Dank noch einmal an Gonsch und artist für die Updates hier. Noch ein wenig rundherum: @Olaf: "groß" kann man zum Glück 24h unterdrücken. Zumal ich zu 80% sowieso nur Hochenergiekram bzw KH Getränk eingeworfen habe. Von der benötigten Kalorienmenge her könnte man sich auch etwa 70 Bananen reinschaufeln (is kein Witz). Überschuhe werden oben dichtgetaped und "klein" wird einfach laufen gelassen. Wenn du dafür anhälst kannst du die schnellen Gruppen nicht halten bzw. wieder einholen. Für die Energiebilanz rechne ich etwa 600kcal/h. Also knapp 14.000 kcal in 23h. Fettverbrennung tippe ich bei dem hohen Tempo auf 25%. Also wurden knapp 400g reines Fett verbrannt (3.500 kcal/9kcal pro 1 Gramm Fett). Habe versucht 400kcal/h nachzufüttern. -Jetzt mit etwas Abstand betrachtet lässt sich sagen, dass die mentale Belastung etwa genau so groß ist wie die Körperliche. @MrWacky: die Halterungen für die IXON IQ Lampen habe ich umgebaut. Habe die Gewindestangen verlängert. Die Gummis in den Halterungen noch ab und schon geht es auch für Oversized. Noch mal was kurioses zur Vorbereitung: Da ich in diesem Jahr bisher nur kurze Strassenrennen, EZF und MZF gefahren bin, bin ich im Training in diesem Jahr erst 6x über 100km gefahren. Die längste Ausfahrt war 156km. Bisher ab Januar auch leider erst knapp 5.000km in den Beinen. Naja mit Heute etwa 5.500 :D So, jetzt hau ich mich ins Bett und werd hoffentlich schlafen wie ein Baby...

*chapeau*

frag mal den Obermayer an ob der Dir eine Felge auf einen Son delux laminiert, in den Scheinwerfer von Son läuft meiner Erfahrung nach kein Wasser rein; Hut ab vor Deiner Leistung