Vielen Dank abermals, dabei war dieses Bild eigentlich nur als Anhängsel für die Gipfelmontage gedacht. Auch toll wie viel positiven Zuspruch ich für diese verrückte Aktion erhalten habe, Danke
Anbei und nicht hier im Forum hochgeladen noch ein Bild des besagten legendären Pizzawagens. Auch die Variante mit Merguez war überaus schmackhaft http://up.picr.de/26200699yx.jpg
Ganz großes Kino! Wir waren dieses Jahr zum Cinglé dort. Als Bonus gab es ein paar Tages später noch eine Auffahrt zum Sonnenaufgang.
Die Boulangerie in Malaucène ist super! Die freuen sich über jede/n Verrückte/n - besonders wenn sie 12 Schokocroissants kaufen
Meine maximale Herzrate war vor 2 Jahren auch mal bei 200 und liegt nun bei 190. Die 174 resultieren aus einem kurzen Sprint für den Gipfelfotografen aber ansonsten habe ich versucht immer im GA1 Bereich zu fahren mit Ausnahme des letzten Anstiegs wo ich aufgrund leichter Zeitnot drücken musste aber da den Puls nicht über 168 bekam und dort mittlere 153 s/min fuhr - es aber anstrengend³ war. Mittlerer Puls über die Gesamtdistanz inkl. der Abfahrten lag bei für meine Verhältnisse sehr moderaten 131 Schlägen.
Da hast du Recht. Bei mir ist HF Max 188. Da komme ich schon öfter mal rann bei meinen 20 - 70 Hm Steigungen. Aber da fährt man anders als bei 8k HM - stimmt.
Danke für die Wahl zum Bild des Tages und die Glückwünsche.
Die Entscheidung den Trümmer zu versuchen war eine Spontangeburt.
Hatte mich Melina Anfang Mai nachdem sie als Radguide aus Mallorca zurückkehrte zum Essen getroffen und als wir auf die möglichen Saisonhighlights zu sprechen kamen antworteten wir zeitgleich "Bicinglés"
Danach fing eine umfangreiche Planung an, also Zeitpunkt, Herberge, Equipment, Training, Pacingstrategie etc.
Gestaltete sich schon zu einem komplexen Unterfangen aber aus der kalten Hose ist die Herausforderung ungleich höher. Aber es gibt durchaus Zeitgenossen die das mehr oder weniger spontan & kurzfristig durchgezogen haben, man muss halt nur die Stempelkarte zeitig beantragen und seinen physischen und insbesondere psychischen Fähigkeiten vertrauen
@ Tigger
Da mach dir mal keine Sorgen. Die Wahrscheinlichkeit, dass du den Pizzawagen offen aber verlassen vorfindest ist nicht so gering. Der Ärger gibt dir dann aber einen ordentlichen Adrenalinschub für die nächste Auffahrt.
Also bis gerade war ich fest entschlossen, auch sechsmal innerhalb von 24 Stunden dort hochzufahren...MINDESTENS!
Aber jetzt, wo ich von der sagenhaft leckeren Pizza gelesen habe, befürchte ich, dass ich mich von dem Pizzawagen nur schwer werde lösen können. Am Ende vermutlich gar nicht...(seufz)
Anbei und nicht hier im Forum hochgeladen noch ein Bild des besagten legendären Pizzawagens. Auch die Variante mit Merguez war überaus schmackhaft
http://up.picr.de/26200699yx.jpg
Die Boulangerie in Malaucène ist super! Die freuen sich über jede/n Verrückte/n - besonders wenn sie 12 Schokocroissants kaufen
Kommt immer darauf an, wo die persönliche HFmax liegt. Bei mir bei 213, bei anderen bei 180. Und ~9k Höhenmeter am Stück muss man sehr dosiert fahren.
Die Entscheidung den Trümmer zu versuchen war eine Spontangeburt.
Hatte mich Melina Anfang Mai nachdem sie als Radguide aus Mallorca zurückkehrte zum Essen getroffen und als wir auf die möglichen Saisonhighlights zu sprechen kamen antworteten wir zeitgleich "Bicinglés"
Danach fing eine umfangreiche Planung an, also Zeitpunkt, Herberge, Equipment, Training, Pacingstrategie etc.
Gestaltete sich schon zu einem komplexen Unterfangen aber aus der kalten Hose ist die Herausforderung ungleich höher. Aber es gibt durchaus Zeitgenossen die das mehr oder weniger spontan & kurzfristig durchgezogen haben, man muss halt nur die Stempelkarte zeitig beantragen und seinen physischen und insbesondere psychischen Fähigkeiten vertrauen
Da mach dir mal keine Sorgen. Die Wahrscheinlichkeit, dass du den Pizzawagen offen aber verlassen vorfindest ist nicht so gering. Der Ärger gibt dir dann aber einen ordentlichen Adrenalinschub für die nächste Auffahrt.
Aber jetzt, wo ich von der sagenhaft leckeren Pizza gelesen habe, befürchte ich, dass ich mich von dem Pizzawagen nur schwer werde lösen können. Am Ende vermutlich gar nicht...(seufz)
Auch von mir