Mein längste Zeit auf der Rolle waren 90 Minuten....puh ist das LANGWEILIG...nie wieder.
Aber ich muss ja auch kein "Programm" im Winter anspulen.
Ich bin auch ohne training gut. :-D
Viel Erfolg!
Wenn man mit Plan im Winter trainiert, gibt es sicher nichts Effektiveres. Über den Rest braucht man nicht philosphieren.... Geschmackssache und wie alles im Leben: individuell.
hab dieselbe. Klar, es ist langweilig und was anderes, aber wer wirklich mindestens jeden zweiten Tag trainieren will und auch gewisse Ziele hat, kommt nicht ohne aus.