schweres Pyramiden-Intervalltraining am MTB; HF 159bpm, TF 87Upm , 102km/492hm

Intervalle nach Pyramidenmethode und Distanz 500m - 1.000m - 1.500m - 2.000m - 2.500m - 3.000m - 3.500m - 4.000m - 4.500m - 5.000m - 4.500m - 4.000m - 3.500m - 3.000m - 2.500m - 2.000m - 1.500m - 1.000m - 500m
Intensität entsprach vom Pulsbereich her ungefähr einem schweren Bergtraining. ca. 30km fuhr ich knapp über der 'Schwelle' (93% von HFmax)

Noch keine Kommentare.

→ nächstes Foto ← vorheriges Foto L Gefällt mir S Einbetten I Aufnahmedaten O Weitere Aktionen

Foto-Infos


	ultegra1
	29.10.2011, 18:20
	?
	1955
	0

Benutzer auf diesem Bild

Noch keine User markiert.

Teilen und einbetten

Einbetten mit BBCode oder HTML

Bildgrößen

Micro (80x80, 2.7 KiB)
Thumbnail (150x94, 5.8 KiB)
Mittel (550x344, 46.5 KiB)
Groß (1024x640, 120.5 KiB)
Original (2039x1275, 257.5 KiB)

Foto melden