Knie Fotos-8
Mehr Fotos im Album "Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren":
Bei Überreizung der Patellasehne sollte die Belastung sofort unterbrochen werden und das Knie geschont werden.
Die Lösung für Knieschmerzen an der Rückseite des Knies ist meist ein zu hoch eingestellter Sattel.
Obwohl die Beine eine zentrale Rolle einnehmen, sollte man im Training immer versuchen, zum Ausgleich auch andere Muskelgruppen zu fordern, um den eigenen Körper in Balance halten.
Sind Rumpf und Po schwach, müssen andere Muskeln Ausgleichsarbeit leisten
Knie Fotos-8
Knie Fotos-9
Der Kniewinkel sollte optimalerweise 110° betragen und wird über die Höhe des Sattels, sowie die Position des Sattels (vorne oder hinten) gesteuert

Knie Fotos-8 im Album Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren

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Han_nes
05.05.2022, 11:02
27.04.2022, 17:45
1423
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News 2022
Knieschmerzen nach dem Fahrradfahren
Canon EOS 5D Mark IV
1/320 s ƒ/3.2 35 mm ISO 640

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