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Alle Fotos von ultegra1
3.017hm
von
ultegra1
1922
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2
RR -schweres Hügelintervalltraining 91km 1.917hm 4h22min 3.91 W/kg TF 68Upm HF 152bpm
von
ultegra1
2820
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6
profilSt.PltnerRM
von
ultegra1
2060
0
0
RR 53x12 Singlespeed KA extensiv ca.2h 56km 3.91Watt/kg
von
ultegra1
2363
0
1
69km 1285hm Hügelintervalltraining mit maximalen Steigraten bis zu 29hm/min(1.740hm/h)
von
ultegra1
2011
0
0
Gruppenfahrt Radcore Wien und Fan-O-Mental Racing Team
von
ultegra1
2163
0
0
schweres Pyramiden-Intervalltraining am MTB; HF 159bpm, TF 87Upm , 102km/492hm
von
ultegra1
2002
0
0
2h KA intensiv nach Hügelintervallmethode
von
ultegra1
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4
GA2-GA1-EB Training mit Hügel
von
ultegra1
2031
0
0
6.5h langes GA1 am MTB mit ca. 64% von HFmax und TF 97Upm
von
ultegra1
1985
0
0
Hochkar Niederösterreich ca.19% Steigung hier
von
ultegra1
2629
2
2
Hochkar - Steigung / schweres Intervalltraining u. schweres Bergtraining
von
ultegra1
2224
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0
kurze Fotopause vor dem brutalen Schlußeck am Hochkar wo 15-25% auf 1.9km noch warten
von
ultegra1
2323
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3
Hochkar - Der 'Mte. Zoncolan' Niederösterreichs - bis 25% Steigung auf 11km Anstieg
von
ultegra1
2233
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2
Puls Ötztaler RM 2011
von
ultegra1
2838
0
4
Ötzi Ergebnis nach 4 'Durchfallsitzungen' in der Botanik am Kühtai,Innsbruck und Jaufenpass
von
ultegra1
2765
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5
langes GA1 am RR auf flacher Strecke
von
ultegra1
3979
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0
Nach Abschlußbergtraining Ötztaler RM 200km/4.037hm - Wachau
von
ultegra1
4476
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Abschlußbergtraining Ötztaler RM 200km/4.037hm - Steigung
von
ultegra1
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Noch 4 Wochen - Höhenprofil Ötztaler Radmarathon
von
ultegra1
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